День 22 и 23 (до лета 72 и 71 день)

Пусть утро понедельника будет добрым!!!

Люблю подснежники)))

Отчет про вчера:
Воду пила, не считала
По еде - нарушала в субботу вечером, хотя... Вместо ужина ела крылья в соусе тирияки - вроде как мясо, но в соусе по любому был сахар + вино
Спорт в субботу - 1 ч 15 минут, в воскресенье - тока планка
Уход - массаж щеткой, маска для волос, маска для лица

21.03.2016 - 69,4 кг
ДЦ - 18
За выходные +200 гр)))
Идем дальше!!!
З. Каша ячневая на молоководе, кусочек творожной запеканки, кофе
О. Системная шарлотка (на обеде буду носиться, поэтому взяла то, что смогу скушать на ходу, чтобы не остаться голодной совсем)
У. Йогурт + яблоко
Видимо буду сегодня полуголодная, т.к. врят ли этим наемся. Вода мне в помощь)
Спорт - с утра планка, вечер - полноценной тренировки не будет, но постараюсь поприседать, покачать пресс и планка
Уход - не будет
Питьевой режим, витаминка, льняное масло