Пост и вес. Вес и пост... (вес 71,500)

А Вы не используйте продукты-подмены, типа майонеза, соевого "мяса" и тд. На душе чище будет. И читайте что-нибудь душеполезное хоть по страничке, но каждый день. В храм ходите, сколько можете. Все получится!

Если есть майонез, аки лошадка! Тренировки бесполезны!

Мамаша Паприка пишет:

а очиститься

ага, на химическом майонезе , используйте разные виды масел для заправки, сметану соевую то ж можно.

Очень хорошо понимаю. Та же история. Пост- это просто моя идеальная площадка для набора веса. Я постилась первую неделю довольно строго, испробовала соевые продукты, кокосовое молоко, (честно скажу- соевые для меня лично - просто гадкие), но с сегодняшнего дня вернула все молочные продукты (а мясо, рыбу, яйца, алко- не буду до конца поста, и последнюю Страстную неделю поста тоже буду строго соблюдать без молочных). Как могу- так и делаю.
Я еле впихивала неделю в себя эти противные водяные каши, крупы и картофан. Еда превратилась в испытание, мне от такой еды тяжело, не вкусно, воротит, я всю неделю вместо того, что отвлечься и отречься от еды- только о ней и думала (Параноидально хотелось пресловутый стакан кефира). Хорош же Пост, ну конечно... Нужно забить на еду, а у меня обратный эффект. Да, вот такая я вот бестолковая постница. Не знаю кому как, но пищевое насилие (впихивать против воли невкусную еду) у меня не прокатывает.
Я активно осваиваю интуитивное питание, мне это гораздо ближе, стала есть то, что хочу и гораздо умереннее. Обратила внимание, что когда я наивнимательнейшим образом прислушиваюсь к себе и своим потребностям- случаи компульсивного переедания случаются гораздо реже, отношения с едой налаживаются, я к ней перестаю привязываться, и как следствие- вес уходит.