За крахмальный - 0,5 кг, от привеса ещё 0,5 кг осталось.
Сегодня любимый углеводный:
З:морс из варенья, тыквенные семечки, немного капусты
О:вареники(делала с капустой и редька с грибами), а ещё конфетка и немного бисквитного рулета
У:рулет, шоколад, кусочек печёной свеклы.
За крахмальный - 0,5 кг, от привеса ещё 0,5 кг осталось. Сегодня любимый углеводный: З:морс из варенья, тыквенные семечки, немного капусты О:вареники(делала с капустой и редька с грибами), а ещё конфетка и немного бисквитного рулета У:рулет, шоколад, кусочек печёной свеклы. Воды пока выпила 1.6 л. Спорт:наконец вернулась к Джил.
Читать полностью
У нас сейчас с деньгами напряжёнка,вот и ем,что есть.Варенье просто смородина перекрученная с сахаром,сахара не очень много,да и развожу водой 1 ложка на 300 мл,получается вообще не сладко.
Капусту немного погрызла,пока делала начинку для вареников.
Вот из описания диеты.
Завтрак :Что касается выбора, то это могут быть любые свежие и сушеные фрукты, семена, орехи, фруктово-овощные соки. Обратите внимание на содержание сахара в соке – его не должно быть либо он должен присутствовать в минимальных количествах.
Капусту немного погрызла,пока делала начинку для вареников.
Завтрак :Что касается выбора, то это могут быть любые свежие и сушеные фрукты, семена, орехи, фруктово-овощные соки. Обратите внимание на содержание сахара в соке – его не должно быть либо он должен присутствовать в минимальных количествах.