Всем привет!!! Сегодня вес 98.6 кг. ( минус 200 грамм)
День сегодня какой то не очень - ни на что нету ни сил, ни желания...
На работу ходить не хочется,... поскорее бы отпуск
Погода не важнецкая - холодно, ветер ужасный...
Вчера прочитала где-то, почему весна не приходит, знаете? Потому - что еще не все похудели...
Сегодняшнее меню:
Завтрак: суп гороховый ( 240), бутерброд с маслом (62), конфетка (20), и кофе со сливками и сахаром. Всего: 320.
Обед: гречка (150), свекла вареная (120), кролик тушеный (75), кофе с молоком без сахара. Всего: 350.
Перекус: яблоко печеное.
Ужин: омлет на пару (300), чай зеленый без сахара.
Из спорта: езда на велосипеде, планка и приседания.
так что худеем и ждем тепла))