Не ожидала, что вернусь к данному методу, но...много букв, ностальжи)

Доброй ночи, пирожочки)) Я с поздним постом, сижу, работу работаю, пишу. Решила заскочить, поностальжировать, и поведать о делах насущных.

Итак... Не смогла я сидеть на системе - 60. Дело не в системе, а во мне, режим мой никудышный... Согласитесь, тяжко не есть после 6, при условии, что спать ложусь я часа в 3 ночи..а сейчас и позднее придётся, заказ делаю. Так что...часов в 12 меня припирает, а учесть, что я до сих пор кормлю грудью...ух... Срывы, срывы, срывы... Поэтому, не думала, что вернусь к проверенному методу, но решила заняться подсчётом калорий. Сделаю что-то среднее, между ПП и -60. Наметила кое-какие принципы:
-вредное/вкусняхи до 12. (не могу отказаться от сладостей. Как пропёрло в беременность, так до сих пор слабость моя).
-фрукты до 16. Всё-таки фрукты тоже простые углеводы.
-больше двигаться, больше пить воды.
-Ужин до 20. И обязательно белковый+овощи.
-углеводы до 18! Даже сложные.
Ой, не знаю..х р ень каку-то понаписала

Вот убеждаюсь, никак я не ПП-шный человек) В пп преобладает кисломолочка... Уж простите, не могу я её есть/пить. Мой желудок адски реагирует на данные продукты. Причем, как говорит мама, у меня так с детства... а ещё в детстве я жёстко переела домашнего творога..так переела, что рвало меня дальше, чем видела. Хорошо помню этот момент. Всего этого мне хватило, чтобы возненавидеть кисломолочку. Хотя полезная вещь, кисломолочка. Пару раз в неделю дам себе правило, хотя бы стаканчик кефира выпивать.
Сразу оговорюсь, никакой пп-выпечки! Блюда ПП ещё может быть, будут, но тока не выпечка. Сколько я не пробовала печь пп выпечки, фигня получается. А переводить продукты мне жалко!(Во мне заговорил еврей)).
Так же меня заставило вернуться ПК осознание, что скоро огороды, скоро лето, с сынулей будем пропадать на улице..ну не хочу я нестись с сынулей домой, дабы поесть до 6 вечера)
Короче, будем стараться, буду налаживать режим, и вести дневник питания. Отчитываться каждый день не буду, не хочу засорять ваш эфир, а раз в недельку можно.
Это что касается питания. Спорт есть, прыгаю с Джилл.

А так, если обобщить, дела у меня хорошо) Сынуля тоже хорошо, правда, бьёт меня, волосы выдирает((( Надеюсь, подрастёт жалеть будет. И ещё у него оч командный, громкий голос. Научился прям криком требовать) Начинает ходить чуть чуть)) Растём))
Вот, мой сурьёзный мужик:




Обожаю его)))

Ну, пока на этом всё) Разучилась я как-то писать, перечитала сейчас)) Всем добра!!!)))