День 24 (до лета 70 дней)

Всем легкого пробуждения и прекрасного весеннего настроения!!!
Настраивайте себя на позитив и у Вас все получится))


Отчет про вчера:
Вода - 2850 мл, но если честно, то вечером хотела еще, но не разрешила себе
По еде - съела все, что планировала. На ужин был йогурт + 1/2 яблока. И тут у меня произошло не сварение... Прямо крутило, вертело... Вечером встречались с девочками в кафе - выпила 400 гр. Латте)))
Спорт - тока планка утром
Уход - не было

22.03.2016 - 68,9 кг (- 500 гр.)
ДЦ - 19
Новый рубеж взят)))
З. Конвертик из 2 яиц, сыра и сосиски, кофе
П. 1 стакан кефира (может и не буду его пить, тогда добавлю к обеду)
О. Куриное филе с овощами в соусе карри
У. Омлет из 3х яиц
Спорт - 1 мин. планки утром + 30 мин. вечером
Питьевой режим, витаминка, льняное масло


Рейтинг:  +11
Ленуся51
22 марта 2016 года 162 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 24 (до лета 70 дней)
Всем легкого пробуждения и прекрасного весеннего настроения!!!
Настраивайте себя на позитив и у Вас все получится))
Отчет про вчера:
Вода - 2850 мл, но если честно, то вечером хотела еще, но не разрешила себе
По еде - съела все, что планировала. На ужин был йогурт + 1/2 яблока. И тут у меня произошло не сварение... Прямо крутило, вертело... Читать полностью
 


Дневник Ленуся51:



Комментарии:

22 марта 2016 года
0
Лена,а не вредно,столько яиц в день есть? Удачи!

22 марта 2016 года
0
Да вредно конечно)))) У меня из дома неожиданно съехал магазин с вкуснейшим творогом... Вчера стояла, смотрела на другой и поняла, что надо искать свой)))) Поэтому сегодня чувствую закукарекую

22 марта 2016 года
+1
С отвесом! Видимо не подружились йогурт с яблоком))

22 марта 2016 года
0
И не говори)

22 марта 2016 года
0
Ленуся51 пишет:
Новый рубеж взят)))
Оооочень красивая цифра .

22 марта 2016 года
0
Прям не верю! Стока толкалась на цифрах 70-72......

22 марта 2016 года
0
вот и я проверила-точно сегодня!!
На позитив настроена, а вот это желтенькое пушистенькое это вообще кто?

22 марта 2016 года
+1
желтый пушистик

22 марта 2016 года
0
а.. такакое у него имя, ну я согласна

22 марта 2016 года
0
тебе тоже отличного денечка и и весеннего

22 марта 2016 года
0
Спасибо за хороший настрой! У Вам успехов и весенних перемен!

22 марта 2016 года
0
Спасибо!

22 марта 2016 года
0
Блин, а в моём бездонном желудке походу вообще всё переваривается, что туда не попадает .

22 марта 2016 года
0
Я обычно тоже сало пью и молоком запиваю А тут.... Думаю может йогурт проквасился, хотя какие они сейчас натуральные

22 марта 2016 года
0
Ленуся51 пишет:
Настраивайте себя на позитив и у Вас все получится))
Ленуся,поздравляю с отвесиком!

22 марта 2016 года
0
Спасибо Леночка!!!!

22 марта 2016 года
0


Оставить свой комментарий
B i "