Всем легкого пробуждения и прекрасного весеннего настроения!!!
Настраивайте себя на позитив и у Вас все получится))
Отчет про вчера:
Вода - 2850 мл, но если честно, то вечером хотела еще, но не разрешила себе
По еде - съела все, что планировала. На ужин был йогурт + 1/2 яблока. И тут у меня произошло не сварение... Прямо крутило, вертело... Вечером встречались с девочками в кафе - выпила 400 гр. Латте)))
Спорт - тока планка утром
Уход - не было
22.03.2016 - 68,9 кг (- 500 гр.)
ДЦ - 19
Новый рубеж взят)))
З. Конвертик из 2 яиц, сыра и сосиски, кофе
П. 1 стакан кефира (может и не буду его пить, тогда добавлю к обеду)
О. Куриное филе с овощами в соусе карри
У. Омлет из 3х яиц
Спорт - 1 мин. планки утром + 30 мин. вечером
Питьевой режим, витаминка, льняное масло
На позитив настроена, а вот это желтенькое пушистенькое это вообще кто?