Привет!я не пропала, долго комп не работал, с телефона неудобно текст набирать. Сейчас правда, тоже с планшета набираю.
Сидим с подругой на подсчете, худеем. Но у меня много косяков, был Тимошкин день рождения, год ему исполнился, так вышло что из 8 дней косячила 3. Сегодня уже строго. Еак говорит Майкл Джордан -продолжай бить. Продолжаю.
Диета наша делится на 10 дневки, буду в конце каждой писать отчеты для истории. А в своем бумажном пищевом дневнике пишу мини выводы как прошла неделя.
Из спорта бегиннер шреды плюс для кардио сразу миля с лесли, теперь буду на 2 переходить. Это неплохие трени, а после 3 миль у меня язык на плечо и неплохие отвесы. Стараюсь приучить себя заниматься спортом с утра, в одно и тоже время. К сожалению, фитнес для меня все еще лягушка, и я стараюсь съесть ее с утра, чтоб не висела мертвым грузом на душе весь день.
Усовершенствую свои умения вязать крючком, тренируюсь на салфетках, правда не научилась как следует крахмалить, может вы знаете как?а то вид не очень. Оюработаю и похвастаюсь. Хочу автоматизировать навыки, шоб вязать себе платья и юбки в пол. Почему уже сейчас не вяжу?а меня мои габариты не устраивают. Поэтому салфетки рулят, да и вообще, они очень красивые, хотя в душе грызет какой то стереотип, что раньше такое только у бабулек было.
Читаю классную книгу о приаычках, как избавляться от ненужных и прививать новые, мы ведь в сущности комок автоматических действий и даже не понимаем этого. Если кому надо, называется Сила привычки.
Надеюсь не надоела...надеюсь у вас все идет по плану.
Лучше же,когда ты спокойная сидишь и что-то делаешь,никого не трогаешь,чем неизвестно шо , еще и без равновесия.
и я всегда хвалю, а Катерина всё отбрыкивается
Вот умничка
Сейчас очень модно все сделанное руками, так что твори и ни о чем не думай!
всё просто супер!!!