 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
опять привес +300гр, итого вес 83,8кг. Никак не пойму откуда прилипают 
НАСТРОЕНИЕ НЕ АЙСОВОЕ на этом фоне
| Рейтинг: +3 |
|
23 марта 2016 года | 41 | 4 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Привет!!! опять привес +300гр, итого вес 83,8кг. Никак не пойму откуда прилипают НАСТРОЕНИЕ НЕ АЙСОВОЕ на этом фоне Читать полностью |
Дневник anechka 114:
|
|
|
LoraEra
23 марта 2016 года
+1
У Вас сильно занижена калорийность питания с началом поста (судя по дневнику) - потом трудно будет выходить на обычный рацион (будете "плюсовать" от каждой ккал). Да и похудению это не очень способствует. Если для вас пост - не цель похудеть, то восстановите на постном питании свою обычную калорийность и забудьте до 1 мая про весы. Если цель похудеть, то пост на прямую этому не способствует, так как углеводы и тд.
Ответить
|
|
anechka 114
23 марта 2016 года
+1
Да, я тоже понимаю,что это все связано, с падением калорийности, поэтому буду возвращать свою калорийность, но в режиме поста
↑
Ответить
|
|
еленуська-2013
23 марта 2016 года
0
Надо поднять калораж минимум до 1400 - 1500. Попробуй за счет бобовых (фасоль, чечевица и т.д.), своей полезной выпечки. Рецептов масса.Овощи они все низкокалорийные, но их обязательно сочетай с вышеперечисленным и с крупами.
Ответить
|
|
|
anechka 114
23 марта 2016 года
+1
Согласна
 
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
12 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
