Привет
Я все ещё болею, вирус такой, что раз за разом по новой грипповать начинаешь. Устала очень, но есть надежда, что это был мой последний гриппозный круг в эту весну. Несмотря на болезнь принципов диеты придерживалась, потому что это было нетрудно. Скорее трудно назвать это диетой
Потеряла немного на фоне того, что хотелось бы скинуть, но думаю за неделю 1,2 кг это очень хороший темп похудения. Нарушения были, но мелкие и не калорийные, к тому же при нарушениях не смешивала углеводы и белки и соблюдала время между приемами пищи.
Но вернусь к сегодняшнему дню. Витаминный у меня начался с двух стаканов воды и кружки чая с бананом. В перекус (9:30) планирую съесть яблоко. На обед хочу запечь бананы с корицей, видела этот рецепт у пользователя tanyxa
Всегда хотела попробовать бананы запеченными, но их никогда на это не хватает
Хотела сделать перекус орешками, но у нас работе они запрещены из-за сотрудника- аллергика, так что перенесу на после работы горсть орехов и фруктовый салат.
Я хотела уточнить, девочки и мальчики( а есть здесь мальчики???
), а финики можно есть???
Орешки, конечно, лучше бы не поздно кушать, они самые калорийные и жирненькие...
но если безвыход, то...
Хорошо, что финики можно, пойду закуплюсь
И отвесов конечно