Правда оговорюсь, что эти 10кг сброшены не чисто на 90 дневке т.к до нее была неделя раздельного питания и неделя гречки.
На 90 дневке сейчас примерно 45день (считать уже перестала), знаю, что белковый. Вот за эти дни ушло -5.6 кг. Наверно это очень мало, особенно для моего веса, но у меня почти 20 дней было плато, вес стоял или колебался +-0,5кг. А вчера, вместо витаминного, я решила устроить себе молокочай т.к болею, все равно чаи гоняю. Не получилось
Во рту у меня были и бананы и чернослив и шоколад, но самое последнее КОШАЧИЙ КОРМ
Вечером коту насыпала корм и он так вкусно пах, что я слопала несколько хрумок и это было так вкусно
Но и даже после верашнего отвесело -400г.
Ну вес хоть чуть-чуть снижается а вот объемы стоят как вкопанные, может по 1см ушло и все
Идем дальше
Главное что снижается, он такой противный этот вес , у всех по разному снижается, а бывает стоит, а потом как обвалится... Главное планомерно идти к цели
голод не тетка ! с отвесом!
по возрасту и весу мы примерно одинаковы, даже по гороскопу обе скорпионшы
Тоже уже скинула чуть больше 10 кг. Вес стоял 2 недели, а вот 6 дней назад тронулся и сразу за круг -1600 гр.
Объемы тоже долго стояли, я все плакалась здесь из-за этого. и вот только буквально недавно заметила, что ненавистные сантиметры все-таки ушли (пусть 3-5 см, но ушли) и уже заметно по вещам стало.
Так что просто немного терпения - и все пойдет по плану
Даешь кошачий корм вместо диеты!!!