Уход за кожей во время похудения!

Приветик всем! Меня часто спрашивают а как с кожей поступали? Давно хотела сделать этот пост и ни как, вот взялась!
САМОЕ ГЛАВНОЕ! НАЧИНАТЬ УХАЖИВАТЬ СРАЗУ ВМЕСТЕ С НАЧАЛОМ ПОХУДЕНИЯ!
Вот решили Вы сесть на диету, так сразу и продумайте а что будите с кожей делать? если конечно Вам не 2-5 кг сбрасывать!
Вот у меня знакомая девочка худенькая и сбросила 10 кг, кожа осталась как апельсиновая корка в районе поясницы из-за быстрого сброса и отсутствия ухода за ней! так что думайте заранее! Многие диетологи и врачи то же предупреждают об этом, говорят, если не взяться сразу, то после того как Вы похудели и она уже сильно провисла то поможет Вам только ХИРУРГИЯ- а оно нам надо? Я например этого ой как боюсь!!!
Итак начинаем с того, что как сели на диету, так и начали ухаживать! + СПОРТ - то же имеет значение! Да хотя бы - Бодифлекс!
Я ЛИЧНО ДЕЛАЛА ВСЁ И ЧАСТО И СПОРТ БЫЛ УСИЛЕННЫЙ - в результате скинула 70 кг кожа не висит, немного рыхлая но совсем немного и то потому что в последнее время прям резко схуднула. Уже успела + 13 кг))) всё выровнялось теперь буду долепливать себя с умом и медленно)
Начинаем с минимума! Контрастный душ с использованием геля для похудения серии ФИТНЕС (не реклама - это я сама использовала, можете взять другой фирмы) Мне понравились все средства этой серии! не знаю от них ли толк или от спорта и диеты, но что то точно действует!


постепенно можно маску для подтягивания кожи или сжигания жира на 2-3 мин а потом купаться с гелем для похудения. Затем к этим добавляем ночной сжигающий или подтягивающий. Хотя бы раз в неделю обертывания! Лучше 2 раза! А если кожа провисает сильно и нужны убойные меры то советуют специалисты обертывания 10 дней подряд! или 10 процедур через день!
ОБЕРТЫВАНИЯ МОГУТ БЫТЬ ЛЮБЫМИ - НА ВАШ ВКУС И КОШЕЛЁК! (у меня всё эконом вариант)
Заранее всегда готовлю пищевую плёнку
и на диване растелаю полиэтилен большой что бы на него лечь, подушку под голову, полиэтилен большой что бы им укрыться, толстое одеяло что бы им укрыться и конечно же музыку любимое или кино)))) как ни как 30-60 мин лежать в релаксе!
1) ВАРИАНТ
Берем аптечную ламинарию сухую, заливаем кипятком на мин так 15-20 что б разбухла


ПОТОМ МОЖНО + МИНДАЛЬНОЕ МАСЛО ( 1 ст.л.)

+ ( 1ст.л.) антицеллюлитное масло

всё смешиваем - искупнёмся и мажем на проблемные зоны, затем заворачиваемся пищевой плёнкой и идём ложимся на приготовленное заранее тёплое местечко)))
2) ВАРИАНТ
ШОКОЛАДНОЕ ОБЁРТЫВАНИЕ
Берём пачку какао порошка, мешаем с кипятком, так что бы не текло. можно + миндальное масло и антицеллюлитное масло, всё смешиваем - искупнёмся и мажем на проблемные зоны, затем заворачиваемся пищевой плёнкой и идём ложимся на приготовленное заранее тёплое местечко)))
3) ВАРИАНТ (у кого аллергия нельзя!!!)
горчичный порошок
только сыпучий!
Берём 1 ст.л. горчичного порошка, мешаем с кипятком, так что бы не текло + 1 яичный желток + можно миндальное масло и антицеллюлитное масло, всё смешиваем - искупнёмся и мажем на проблемные зоны, затем заворачиваемся пищевой плёнкой и идём ложимся на приготовленное заранее тёплое местечко))) ДЕВОЧКИ ЭТУ МАСКУ НЕЛЬЗЯ ДОЛГО ДЕРЖАТЬ 10-15 МИН!
А ВООБЩЕ ЧТО ЕСТЬ ДОМА ПОЛЕЗНОГО И ПОДХОДЯЩЕГО ДЛЯ ЭТОГО ДЕЛА ИЗ ТОГО И ДЕЛАЙТЕ!!!
Если отеки очень хорошо листья капусты белокочанной отбить немного молоточком и на ноги приложить по кругу, тряпочкой замотаться сверху и то же полежать мин 20-30. можно на капусту + мёд немного их смазать - если нет аллергии!
Ещё рецептик от Ковалькова, для подтягивания кожи, говорит супер-пупер, я только начала его делать и знаете мне визуально кажется, что реально работает, но утверждать я буду позже.
ИТАК берём пол стакана самой жирной сметаны, пол стакана самого жирного кефира и флакон КУЭНЗИМ Q 10 (жидкий)
у меня красный всё смешиваем и разливаем в формы для льда и замораживаем.
После душа когда наша кожа распарина натираемся этими кубиками, ждём 2-3 мин и смываем горячей водой. Ковальков обещает, что грудь может на 2 см сразу подтянуться а эффект по всему телу будет виден через неделю!
УДАЧИ НАМ ДЕВОЧКИ НА НАШЕМ НЕ ЛЁГКОМ ПУТИ!!!
Я не специалист, я обычный человек который на себе это всё опробовал, каждый сам решает - делать или нет, подходит или нет.
Надеюсь хоть кому то я помогла!

P.S. Девочки кое что напомнили, так что дописываю)))
Рецепт Миримановой хорош!
Мумиё у нас самое доступное такое!
в кипяток таблетку, растворилась, намазываю на себя, я использовала на живот, но на ночь как советует автор не делала, держала 2-5 мин и смывала, дерматологи говорят наша кожа впитывает всё за 2-3 мин так что должно хватить.
Ещё хорошие недорогие штучки




с гелем для душа, у меня началась история с того что а чего я простым моюсь? когда можно для похудения!))) стоимость та же)) авось поможет)) вот и понеслось! не жалею ни капли! вперед и только вперед!

И ещё мёд! (то же если нет аллергии!!!)
на полувлажную кожу наносим мёд и растираем потом похлопываем, вообщем массируем как можем, мин 5-10! Кожа такая классная после этого на ощупь!
Вообще я считаю, лучше мазать и ухаживать любой маркой продукции, чем не делать ничего!
В любом случае, в той или иной степени - оно поможет!
И да)))) напоминаю ) без диеты, ну или правильного питания и хотя бы минимальных физических нагрузок - конечно НЕ ПОМОЖЕТ!
Но это же не про нас??? Мы же умницы!!! Вперёд красотки!!! Впереди лето!!! Мы идём а мужики падают падают и штабелями укладываются!))))