График

Ну вот - взвесилась. объемы замерила. График по сбросу веса, а по объемам -не поняла пока..., может его и нет(?) Буду ориентироваться по сегодняшнему дню... Завтра в Коломну. Надо составить список, чтоб ничего не забыть. Ночевать придется на даче(одна форма одежды), в церковь-другая... Еще продукты. Нда-список нужен. Да и для себя любимой-все должно соответствовать-макияж, прическа(все не так серьезно, как звучит, но требует вспомогательных средств(не забыть). Конечно. квартира меня больше устроила-бы. но там дети с внучкой и крестные(2-е пары), да и младшая сестра со своим бойфрендом...Т.ч. старую гвардию на дачу...Благо не далеко от Коломны(вроде минут 30 езды...). Все будет ок. - настраиваться только так -событие радостное, принцессу нашу крестить будем)))) Остальное - это суета всего-лишь... Да....с рационом????? Приеду-отчитаюсь...

Оля, у вас что дача в Коломне? У меня тоже недалеко от Коломны (15 км)-в Озерах.

Да нет, не у нас. У моей невестки(жены мл. сына) она родом из Коломны, там родители ее живут, ну и дача у них там рядом. места, пока, не знаю. Вот завтра поедем-буду знать точнее. Но тоже от Коломны недалеко, рядом где-то.

Сегодня по питанию-провал, спорт-полный провал Наела на 560кал примерно...безобразие...Так метаболизм совсем на 0 свести можно. Да и не ела-так...перекусывала. В 22:20 ужин устроила.Ну что в это время в рот положить? Выпила молоко теплое с сухариками Криспи рж. Стыдно? Стыдно...

Доброе утро))))) Солнышко светит)))) Сегодня уезжаю в Коломну на Крестины внучки. Сейчас кофе допью и в душ, потом завтрак. И так каждый день. Ну что тут поделаешь(?) - я кофеманка. Не начинается день у меня без чашечки кофе с утра. Кофе пью натуральный, молотый, без сахара. И так уже не помню сколько лет.
Вчера рацион был ужасным. Сегодня(думаю)будет не лучше. Завтрак-это святое. Тут все ок. Потом сборы и в путь. Значит обеда нормального не будет. Надо с собой взять перекус. Если не перекусить в дороге, то ужин, вполне, может затянуться. Ночевать будем на даче. Думаю...застолья не избежать...Не хочется выходить за рамки(получиться - ли?). Надеюсь там есть теплые вещи(?) Не хочется тащить с собой целый гардероб для себя и мужа, да еще и белье постельное, и продукты. Продукты и постельное белье решила привезти с собой. Не знаю как там все сложится, но не люблю утруждать людей ни по какому поводу(в т.ч. и по поводу своего приезда). Лишние заботы, расходы...Вот-бы ко мне так приезжали...Но, может это ненормально? Мнительность, комплексы или что-то еще? Ведь едут люди В ГОСТИ, отдыхают и не заморачиваются. Их ДОЛЖНЫ накормить, спать уложить, развлекать. Почему я так не умею? Расслабься и получай удовольствие... Ладно..... не время сейчас, пошла в душ.

Удачи Вам!