Для меня это средство давно стало единственным действенным слабительным. Оговорюсь сразу, что принимаю это средство только в крайних случаях и не дольше 2-3 дней. Наверняка многие худеющие знают про это растение и целительные свойства отвара. Моя очередная заметка не откроет ничего нового. Просто решила описывать то, что сама употребляю в пищу. Повторение — мать учения.
Итак, с полезными свойствами все, думаю, знакомы.
Кора крушины (отвар или другие лекарственные препараты на основе коры или ягод):
1. Имеет мягкое слабительное действие;
2. Помогает в кратчайшие сроки справиться с запором (актуально для тех, кто сидит на строгих диетах);
3. Входит в состав многих сборов трав для похудения и фармакологических средств для регуляции стула.
Так почему же это лекарственное растение всё-таки нужно принимать с осторожностью?
Чай из коры крушины строго противопоказан:
Детям до 15 лет;
Беременным и кормящим матерям.
Превышение дозы может вызвать головокружения и конвульсии.
Слишком долгий приём вызовет привыкание, после которого кишечнику будет сложно вернуться в привычный режим.
Слабительное и мочегонное действие при длительном применении может привести к общему обезвоживанию организма.
Не вникая в органическую химию, первое и главное предостережение. Любые слабительные препараты, в том числе и кора крушины, способствуют обезвоживанию организма. Если принимаете её, срок не должен превышать 10 дней (мне хватает 2-3), также не стоит превышать дозировку, пить больше воды, чем обычно. В различных источниках указана примерно одинаковая дозировка — чайная ложка сухой коры на 250 мл кипятка, употреблять раз в день, желательно после всех основных приёмов пищи перед сном. Время приёма может меняться в зависимости от времени действия препарата на организм определённого человека (от 6 до 14 часов), чтобы не побежать в направлении дамской комнаты в самое неподходящее время.
Покупайте кору крушины только от надёжных производителей. Неправильно заготовленное сырьё не только не поможет справиться с проблемой, его использование чревато серьёзным отравлением. Качественный чай поможет "подлатать" проблемы с кишечником, но существуют противопоказания, которыми не стоит пренебрегать. Перед употреблением важно проконсультироваться с врачом.
Как оказалось, в народной медицине используют также ягоды растения (дозировка не должна превышать 10-15 ягод).
Свежие ягоды ядовиты! Злоупотребление может привести к воспалению желудка и рвоте. Если вам доктор не прописал, лучше не рискуйте, любые опыты над организмом могут выйти боком. Для особо отважных могу отметить, что ягоды, так же как и кору, используют не только для лечения запоров, но и общей регуляции работы кишечника, при лечении гастрита и даже при обильных менструальных кровотечениях. В любом случае необходимо посоветоваться с медиком и при первых неприятных ощущениях отказаться от приёма, искать альтернативные средства.
Сравнение с другими слабительными
Поскольку проблема со стулом знакома мне с детства, естественно, были различные решения. С разным результатом. Поэтому в добавление к описанию крушины хочу привести несколько средств и реакцию моего организма на них. Возможно, кто-то столь же тщетно ищет решения.
Что бы не было запоров, в первую очередь нужно правильно питаться, употреблять по возможности больше свежих овощей и фруктов. В принципе, очень правильное и действенное средство, но есть минусы. Лично у меня поедание овощей и фруктов в больших количествах в скором времени вызывает невыносимые рези в животе. Жидкий стул обеспечен на два-три дня. Но качество нынешних магазинных овощей и фруктов заставляет задуматься, неужели томат, не портящийся неделями действительно натуральный? Когда и где собраны яблоки, которые не теряют своего внешнего вида месяцами, а то и годами? И какой скот кормят в жарких странах теми же бананами, которые продают бедным северным потребителям под видом высококачественных? Я склоняюсь к выводу, что любой овощь, фрукт или ягода, который не выращен собственноручно на приусадебном участке, может быть опасен. Иногда лучше съесть гречневой каши, чем вон тот вот изумрудно-зелёный брокколи. Короче, всего в меру.
Свёкла — одно из самых распространённых средств, подходящее и детям и взрослым. Не забывайте отрезать верхушку и хвостик, чтобы избавиться от лишних нитратов. Свёклу часто использую, но не ем её два дня подряд. Всё из-за цвета. Как бы вы ни были уверены, что это свекольный сок виноват в окрасе того, что выходит наружу, невольно становится жутковато от ярко алого цвета.
Бананы вполне приемлемый вариант в сезон, когда их много и можно выбрать зрелые плоды. Пожалуй, самый щадящий вариант, но кушать их надо много и долго. А количество углеводов настораживает любого приверженца здорового питания (хотя я пока не отказалась от замысла испробовать на себе банановую диету). Минусы — всё то же происхождение и качество фрукта. Не забываем мыть фрукты до того, как они окажутся в вазочке на столе, ведь нам не известно, кто их лапал по пути на полку магазина.
Сливы — отличный вариант, но если они не совсем спелые, от них сводит зубы, рот, желудок и весь живот. Иногда лучше отдать предпочтение сушёному черносливу, можно не есть сам по себе, а добавлять в каши и компоты/фреши итд.
Клетчатка не зря называется щёткой для кишечника, но её нужно вводить в рацион постепенно и не злоупотреблять. Я иногда добавляю в овсяную кашу, но после съедения сего блюда через пару часов просыпается просто дикое чувство голода. Поэтому не рекомендую сей способ тем, кто сидит на низкокалорийных диетах. Лучше всего, по-моему, клетчатка впишется в меню долгосрочной системы похудения.
Аптечные средства, типа, форлакс, мне вообще никогда не помогали, поэтому и описывать нечего.
Кисломолочные продукты, вопреки советам и рекомендациям, все без исключения меня крепят. Признаюсь честно, пока ещё не испробовала народный рецепт: солёные огурцы + молоко + селёдка.
Но, надеюсь, до этого не дойдёт.
Другое применение коры крушины
Издревле кору крушины использовали как натуральный краситель. Если вы когда-либо заваривали чай, то наверняка обратили внимание на яркий цвет похожий на морковный. Можно красить ткани, а можно и волосы. Это актуально для дам, у которых аллергия на химические красители. В любом случае не забывайте сделать тест перед покраской, индивидуальную непереносимость ещё никто не отменял.
Здоровья Вам!
Пока нет комментариев.