23.03.2016 День 40

Приветики всем!

Сегодня вес 98.7 ( плюс 100 грамм) - видимо вчерашние свиные котлетки на ужин стали причиной сегодняшнего привеса.

ДЦ - 25.

Завтрак: кофе со сливками и сахаром, творог домашний (50), каша пшенная на молоке (90), блинчики с абрикосовым джемом ( 180). Всего: 320.

Перекус: чай без сахара и одно "рафаелло".

Обед: гречка (130), свинина запеченная с черносливом (44), свекла (120), чернослив(20). Всего: 315.

Перекус: одно печеное яблоко.

Ужин: системная шарлотка (300), молоко.

Спорт: только велосипед.