Мы можем достичь всего, если будем безжалостными к себе

Мы можем достичь всего, если будем безжалостными к себе Мы можем достичь всего, если будем безжалостными к себе

Встаньте на беговую дорожку. Начните бежать. Не быстро. Просто бегите. Не ставьте себе ограничений ни по времени, ни по дистанции. Бегите.
Вы бежите навстречу своей жалости.
Прошло 5 минут, потом 10. Жалость запускает своего первого разведчика в виде ума, который говорит:
— Ну ладно, на сегодня хватит, поборешься с жалостью завтра.
Бегите дальше. Легкая усталость входит в тело, и ум продолжает диалог:
— Ну все, красавчик. Три километра с первой попытки. А ты последний раз 10 лет назад бегал. Молодец, можешь гордиться собой.
Бегите. Диалог становится все громче:
— А кому и что ты пытаешься доказать? Никто этого не видит, никто не оценит. Ты идиот. Нельзя так сразу нагружать организм.
Не останавливайтесь. Тело устает все сильнее и сильнее.
— Черт, мне уже больно. Все, хватит. Я не могу больше. Я устал.
Одышка, боль. Бегите.
— Да ты на себя со стороны бы взглянул. Не позорься, овощ. Бежишь, как хромоногая бегемотиха. Уже все смотрят на тебя и думают, какой ты придурок.
БЕГИТЕ!!!
— Я хочу в душ, хочу отдохнуть. Пойдем, покурим, поедим чего-нибудь вкусненького. Хватит бегать, пошли в кино. Мне плохо.
Бегите. Отказывает тело, но бегите.
— Пожалуйста! Хватит! Мне плохо. Я сейчас умру. Мне меня ЖАЛКО!
Бегите. Бег ради бега. Хочется плакать — плачьте. Хочется кричать — кричите. Но продолжайте бежать. И вдруг:
—...
Бежать становится легко...
—...
Открывается второе дыхание. Вы чувствуете волю. А вместе с ней снова появляется жалость:
— Молодцом! Все, ты меня победил. А теперь пошли в кино.
Бегите. Жалость будет возвращаться снова и снова. Она будет обманывать вас, вводя в заблуждение, в депрессию, в сомнения, и будет всячески соблазнять. Что бы ни случилось — продолжайте бежать. Ваше тело сильнее, чем ваша жалость. Однажды вы станете пустым: ваш бег будет просто бегом. Без жалости.
И так во всем. Везде, где опускаются руки, везде, где, как вам кажется, с вами поступают несправедливо, везде, где лень заставляет отступить. Ищите место без жалости. Тренируйте себя. В отношениях, в медитациях, в работе...
Станьте безжалостным. Безжалостным к самому себе.
Автор: Алексей Похабов

Источник: http://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/my-mozhem-dostich-vsego-esli-budem-bezzhalostnymi-1219210/ © AdMe.ru
Рейтинг:  +16
Алёна Стройная
24 марта 2016 года 6 247 30
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мы можем достичь всего, если будем безжалостными к себе
  Мы можем достичь всего, если будем безжалостными к себе
Встаньте на беговую дорожку. Начните бежать. Не быстро. Просто бегите. Не ставьте себе ограничений ни по времени, ни по дистанции. Бегите.
Вы бежите навстречу своей жалости.
Прошло 5 минут, потом 10. Жалость запускает своего первого разведчика в виде ума, который говорит:... Читать полностью
 


Дневник Алёна Стройная:



Комментарии:

24 марта 2016 года
0
код для жирного шрифта в названиях не србатываает) можно убрать скобочки)
по теме - читала Похабова. интересный дядька.

24 марта 2016 года
+1
Спасибо) про скобочки уже поняла)

24 марта 2016 года
0
да не за что))

24 марта 2016 года
0
Вчера прочитала эту статью - со всем согласна!

24 марта 2016 года
+11
А по-моему это плохой путь.
Полюбите себя! Прислушивайтесь к себе!
Не надо себя заставлять и выматываться до ручки.
Та же ходьба не менее действенна, а в разы более полезна для тела по сравнению с бегом.
Ищите свой драйв, ставьте свои цели.
Равнять себя с другими и бежать им в след может стать большой ошибкой. Имхо.

24 марта 2016 года
+2
Вот прям под каждым предложением подпишусь!

24 марта 2016 года
0
ППКС!

24 марта 2016 года
0
А мне очень легло, хотя я тоже считаю что надо любить себя, но не факт что преодолев жертвенность не ощутишь счастье ( это я про себя) не пробовав трудно судить

24 марта 2016 года
+4
Ну я как бы попробовала.
В смысле, не поймите меня не правильно, я двумя руками за любую движуху верзус пожрать/кино.
Но вот фанатизм в любом деле не есть гуд.

Что значит без жалости? Значит не слушать себя? Нога болит, пофиг бежи. И что потом? Врачи, операции, кино и диван?
ЗАЧЕМ?
Ко всему надо с умом подходить, на голом энтузиазме долго не протянешь и далеко не уедешь, можно быстро сломаться.
Ну могу я легко 10 км за скажем час с копейками пробежать.
Ну могу и больше. Полумарафон, наверняка. Марафон, наверное. Пару месяцев надо будет подготовиться.
Постоянно быть быстрее, бежать дальше. Зачем? Кому и что я должна доказывать? Я стану лучшим человеком если пробегу марафон?
А если уже и в этот раз на 5 минут быстрее? И так из года в год? И в один момент я же достигну потолка? Наверное прийдется таблеточки поглотать, еще 5 муток может выжму? А вот рядом бежит 18-летний и быстрее меня. Значит мне еще безжалостнее к себе надо быть?
Где здесь свобода и самодостаточность?

В жизни вообще кроме безжалостного спорта как бы общий баланс должен быть.
Гармония с собой, когда не надо загоняться, чтобы сбросить шелуху и поймать дзен.
Если ты свободен и самодостаточен, то ты бежишь в кайф. И да, при этом все равно предодолеваешь себя конечно, но не до степени я сейчас умру.

24 марта 2016 года
+1
По-моему этот человек не бегал никогда

24 марта 2016 года
0
Это мужской путь. Мы девочки, если мы будем к себе безжалостными - станем мужиками. Все хорошо в меру. Заставлять себя необходимо, но не так.

24 марта 2016 года
+2
Интересно, надолго хватит человека при таком подходе? Нагрузка должна быть посильной и постепенной. Если насиловать себя, срывы и откаты неизбежны

24 марта 2016 года
0
Алёна Стройная пишет:
Однажды вы станете пустым: ваш бег будет просто бегом. Без жалости.

Не хочется становиться пустой..(

24 марта 2016 года
0
Кто как видит) для меня эта фраза приятна, мне здесь пустота - это про свободу, самодостаточность, избавление от шелухи, и тогда я за такое состояние)

24 марта 2016 года
+1
Мне эта статья про познание себя, про преодоление внутренних стереотипов, про исследование, ощущение своих возможностей, границ и т.д.

24 марта 2016 года
0
"Я никогда не встречал сильную личность с простым прошлым..."...для того, что бы достичь цели, нужно бежать без остановок...остановка - это лень или страх, все в жизни преодолимо, стоит только захотеть)))
Я подписываюсь под каждым словом!!

24 марта 2016 года
+7
Бегите. Бег ради бега. Хочется плакать — плачьте. Хочется кричать — кричите. Но продолжайте бежать. И вдруг:
—...
Бежать становится легко...
потому что вас хватил удар и вы не заметили как умерли...

24 марта 2016 года
+1

24 марта 2016 года
+1

24 марта 2016 года
+1
Не понимаю, зачем себя так насиловать. Да еще и во всем работа, спорт, медитации. А потом что? Нервный срыв? Гормональный сбой? Нет уж спасибо, проходили. От всего в этой жизни надо получать удовольствие и от бега и от медитации и от еды. А жить с надрывом, на пределе возможности, для чего непонятно?

24 марта 2016 года
+4
Вспомнила вот тут кстати документальный фильм, кажется Марафон называется, смотрела в глубоком детстве, по - моемому еще до школы. Там два дяденьки бежали очень долго марафон один худой, бежал на пределе сил во всем себе отказывал, так сказать на последнем дыхании. А второй пока бежал растолстел немного, жевал что хотел, женился по пути, детьми обзавелся. А на финише еще тощему измученному помог-дотащил его. Вот и весь смысл: бежишь и во всем себе отказываешь, а на финише пустота или нормально с удовольствием и вкусом двигаешься и на финише с хорошим багажом знаний, впечатлений, удовольствий, детей, друзей..
Фильм оставил впечатление в моем детском мозгу такое, может там и смысл, другой надо его найти и пересмотреть.

24 марта 2016 года
+3
Мне кажется на самом деле что не стоит воспринимать эту статью буквально. Она конечно же не об отношениях с беговой дорожкой и не инструкция "как добегаться до инфаркта".

24 марта 2016 года
+1
Первый вопрос, который возникает к статье: автор когда-нибудь бегал? Я Вам отвечаю, что от реального диалога в голове бегуна, да еще и не подготовленного, это так же далеко как пешком до Китая.

К себе надо быть умнее. Я бы даже сказала Разумнее. Тогда не придется быть безжалостным.

24 марта 2016 года
+3
Интересный такой диалог подключается, причем мнение про то как надо бегать изначально имеется уже у всех (и в том числе у тех, кто вообще даже и не пытался пробежать хотя бы сколько сможет).

И тоже интересно, автор поста - сам бегал или просто философствует?
Ну и мне хочется присоединиться и тоже высказать своё мнение. Я конечно не ахти какой спортсмен. Но периодически делаю попытки как-то шевелиться, хотя со школьных лет ещё привили очень большую нелюбовь к физкультуре.

Бегаю утром, и иногда днём. Как могу, и сколько могу, т.е. медленно и немного, без олимпийских рекордов. Утром, намного легче этот ненужный внутренний диалог - надо или не надо бежать. Вечером как-то пробовала - вообще все время пробежки и вела с собой этот диалог (как я такая умная ведь к вечеру уже, да может не надо, да скользко, да устала после работы и т.д.). В общем больше устаешь от этого диалога, чем от физ.нагрузки.

Днём (это в рабочее время в обеденный перерыв) - и переодеваться лень, и наслушаешься мнений коллег, типа, вот кто-то там бегал, и со здоровьем плохо стало. И еще он вегетариацем стал, и вообще чуть не помер. Ну в общем много чего говорят, приходится отсеивать эти разговоры. Хотя я не одна такая в коллективе, кто пытается таким "спортом" заниматься. Но конечно удобно, что в рабочее время успеваешь, а перекусить можно и попозже.

Но утром - тоже иногда лень, иногда хочется доспать еще. Так как если утром успевать, это надо вставать не позднее 5-ти утра. Но зато нет этого беспорядка в голове, и воздух более свежий, и вообще какая-то дополнительная энергия из земли-неба. В общем это что-то невероятное. Если в выходные, то все-равно в 5 утра встаю, пробегусь, в душ, а потом досыпаю недельный минимум.
Но я конечно только по своему опыту сужу - около 2-х лет примерно 2-3 раза в неделю пробежки. За минусом, когда пару раз болела ОРЗ, тяжелое состояние было (где-то около 3 недель, точнее 18 дней, так как веду учет и график пробежек). Ну и плюс, что я вообще по жизни серьезно спортом не занималась.

А вообще этот пост скорее всего не именно про бег, а про то, что надо не откладывать дела. А просто начинать и делать, а там уже на ходу и план, и все другие тонкости станут понятны. Это именно безжалостностью называется. Хотя дело не в термине, а именно в том, что надо просто делать, невзирая на всякие ненужные мысли. Ну и конечно, в удовольствие. Я как только пару шагов сделаю, так уже и удовольствие от движения. Даже если мышцы болят, всё-равно в удовольствие.

24 марта 2016 года
+2
Вы правы. Но безжалостно и в удовольствие как бы в одном деле не совместимы.

24 марта 2016 года
0
Как кратковременная мера по преодолению затяжной депрессии, апатии, как мера, дающая толчок к "бегу из болота", как средство для достижения единовременной цели - гут!
но как стиль жизни - чушь!
Безжалостность есть насилие, насилие над собой это отречение от себя, от всего хорошего, что есть и молит о пощаде
ozhukova пишет:
Если насиловать себя, срывы и откаты неизбежны
(речь не только о спорте)
Если вы безжалостны к себе, вы безусловно требовательны к окружающим, что уже переходит в разряд насилия над другими людьми

24 марта 2016 года
+1
Друзья, статья НЕ О БЕГЕ )))))

24 марта 2016 года
+2
Ответы тоже.

24 марта 2016 года
+1
Тогда если мы будем безжалостны к себе, значит будем преодолевать свое физическое, моральное стостояние.
Мы будем жить по чьим-то меркам и гнаться за какими-то кем-то поставленными целями. Может такая жизнь дать удовлетворение, наполнить?
Заниматься не любимым делом, вместо того чтобы прислушаться к себе и изменить свою жизнь так, чтобы не надо было проявлять к себе безжалостность.

И вообще, кто такой безжалостный человек? Если он безжалостен к себе, он так же безжалостен к другим?

24 марта 2016 года
0
Единственный вывод который могу сделать, статья нужная и выпуклая, т.к. цепляет) каждого своим чем то) а если что то цепляет, то значит есть с чем работать)


Оставить свой комментарий
B i "