Мы можем достичь всего, если будем безжалостными к себе
Встаньте на беговую дорожку. Начните бежать. Не быстро. Просто бегите. Не ставьте себе ограничений ни по времени, ни по дистанции. Бегите.
Вы бежите навстречу своей жалости.
Прошло 5 минут, потом 10. Жалость запускает своего первого разведчика в виде ума, который говорит:
— Ну ладно, на сегодня хватит, поборешься с жалостью завтра.
Бегите дальше. Легкая усталость входит в тело, и ум продолжает диалог:
— Ну все, красавчик. Три километра с первой попытки. А ты последний раз 10 лет назад бегал. Молодец, можешь гордиться собой.
Бегите. Диалог становится все громче:
— А кому и что ты пытаешься доказать? Никто этого не видит, никто не оценит. Ты идиот. Нельзя так сразу нагружать организм.
Не останавливайтесь. Тело устает все сильнее и сильнее.
— Черт, мне уже больно. Все, хватит. Я не могу больше. Я устал.
Одышка, боль. Бегите.
— Да ты на себя со стороны бы взглянул. Не позорься, овощ. Бежишь, как хромоногая бегемотиха. Уже все смотрят на тебя и думают, какой ты придурок.
БЕГИТЕ!!!
— Я хочу в душ, хочу отдохнуть. Пойдем, покурим, поедим чего-нибудь вкусненького. Хватит бегать, пошли в кино. Мне плохо.
Бегите. Отказывает тело, но бегите.
— Пожалуйста! Хватит! Мне плохо. Я сейчас умру. Мне меня ЖАЛКО!
Бегите. Бег ради бега. Хочется плакать — плачьте. Хочется кричать — кричите. Но продолжайте бежать. И вдруг:
—...
Бежать становится легко...
—...
Открывается второе дыхание. Вы чувствуете волю. А вместе с ней снова появляется жалость:
— Молодцом! Все, ты меня победил. А теперь пошли в кино.
Бегите. Жалость будет возвращаться снова и снова. Она будет обманывать вас, вводя в заблуждение, в депрессию, в сомнения, и будет всячески соблазнять. Что бы ни случилось — продолжайте бежать. Ваше тело сильнее, чем ваша жалость. Однажды вы станете пустым: ваш бег будет просто бегом. Без жалости.
И так во всем. Везде, где опускаются руки, везде, где, как вам кажется, с вами поступают несправедливо, везде, где лень заставляет отступить. Ищите место без жалости. Тренируйте себя. В отношениях, в медитациях, в работе...
Станьте безжалостным. Безжалостным к самому себе.
Автор: Алексей Похабов
Источник: http://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/my-mozhem-dostich-vsego-esli-budem-bezzhalostnymi-1219210/ © AdMe.ru
Мы можем достичь всего, если будем безжалостными к себе
по теме - читала Похабова. интересный дядька.
Полюбите себя! Прислушивайтесь к себе!
Не надо себя заставлять и выматываться до ручки.
Та же ходьба не менее действенна, а в разы более полезна для тела по сравнению с бегом.
Ищите свой драйв, ставьте свои цели.
Равнять себя с другими и бежать им в след может стать большой ошибкой. Имхо.
В смысле, не поймите меня не правильно, я двумя руками за любую движуху верзус пожрать/кино.
Но вот фанатизм в любом деле не есть гуд.
Что значит без жалости? Значит не слушать себя? Нога болит, пофиг бежи. И что потом? Врачи, операции, кино и диван?
ЗАЧЕМ?
Ко всему надо с умом подходить, на голом энтузиазме долго не протянешь и далеко не уедешь, можно быстро сломаться.
Ну могу я легко 10 км за скажем час с копейками пробежать.
Ну могу и больше. Полумарафон, наверняка. Марафон, наверное. Пару месяцев надо будет подготовиться.
Постоянно быть быстрее, бежать дальше. Зачем? Кому и что я должна доказывать? Я стану лучшим человеком если пробегу марафон?
А если уже и в этот раз на 5 минут быстрее? И так из года в год? И в один момент я же достигну потолка? Наверное прийдется таблеточки поглотать, еще 5 муток может выжму? А вот рядом бежит 18-летний и быстрее меня. Значит мне еще безжалостнее к себе надо быть?
Где здесь свобода и самодостаточность?
В жизни вообще кроме безжалостного спорта как бы общий баланс должен быть.
Гармония с собой, когда не надо загоняться, чтобы сбросить шелуху и поймать дзен.
Если ты свободен и самодостаточен, то ты бежишь в кайф. И да, при этом все равно предодолеваешь себя конечно, но не до степени я сейчас умру.
Не хочется становиться пустой..(
Я подписываюсь под каждым словом!!
Фильм оставил впечатление в моем детском мозгу такое, может там и смысл, другой надо его найти и пересмотреть.
К себе надо быть умнее. Я бы даже сказала Разумнее. Тогда не придется быть безжалостным.
И тоже интересно, автор поста - сам бегал или просто философствует?
Ну и мне хочется присоединиться и тоже высказать своё мнение. Я конечно не ахти какой спортсмен. Но периодически делаю попытки как-то шевелиться, хотя со школьных лет ещё привили очень большую нелюбовь к физкультуре.
Бегаю утром, и иногда днём. Как могу, и сколько могу, т.е. медленно и немного, без олимпийских рекордов. Утром, намного легче этот ненужный внутренний диалог - надо или не надо бежать. Вечером как-то пробовала - вообще все время пробежки и вела с собой этот диалог (как я такая умная ведь к вечеру уже, да может не надо, да скользко, да устала после работы и т.д.). В общем больше устаешь от этого диалога, чем от физ.нагрузки.
Днём (это в рабочее время в обеденный перерыв) - и переодеваться лень, и наслушаешься мнений коллег, типа, вот кто-то там бегал, и со здоровьем плохо стало. И еще он вегетариацем стал, и вообще чуть не помер. Ну в общем много чего говорят, приходится отсеивать эти разговоры. Хотя я не одна такая в коллективе, кто пытается таким "спортом" заниматься. Но конечно удобно, что в рабочее время успеваешь, а перекусить можно и попозже.
Но утром - тоже иногда лень, иногда хочется доспать еще. Так как если утром успевать, это надо вставать не позднее 5-ти утра. Но зато нет этого беспорядка в голове, и воздух более свежий, и вообще какая-то дополнительная энергия из земли-неба. В общем это что-то невероятное. Если в выходные, то все-равно в 5 утра встаю, пробегусь, в душ, а потом досыпаю недельный минимум.
Но я конечно только по своему опыту сужу - около 2-х лет примерно 2-3 раза в неделю пробежки. За минусом, когда пару раз болела ОРЗ, тяжелое состояние было (где-то около 3 недель, точнее 18 дней, так как веду учет и график пробежек). Ну и плюс, что я вообще по жизни серьезно спортом не занималась.
А вообще этот пост скорее всего не именно про бег, а про то, что надо не откладывать дела. А просто начинать и делать, а там уже на ходу и план, и все другие тонкости станут понятны. Это именно безжалостностью называется. Хотя дело не в термине, а именно в том, что надо просто делать, невзирая на всякие ненужные мысли. Ну и конечно, в удовольствие. Я как только пару шагов сделаю, так уже и удовольствие от движения. Даже если мышцы болят, всё-равно в удовольствие.
но как стиль жизни - чушь!
Безжалостность есть насилие, насилие над собой это отречение от себя, от всего хорошего, что есть и молит о пощаде
(речь не только о спорте)
Если вы безжалостны к себе, вы безусловно требовательны к окружающим, что уже переходит в разряд насилия над другими людьми
Мы будем жить по чьим-то меркам и гнаться за какими-то кем-то поставленными целями. Может такая жизнь дать удовлетворение, наполнить?
Заниматься не любимым делом, вместо того чтобы прислушаться к себе и изменить свою жизнь так, чтобы не надо было проявлять к себе безжалостность.
И вообще, кто такой безжалостный человек? Если он безжалостен к себе, он так же безжалостен к другим?