Всем привет и хорошего настроения!!!
Отчет про вчера:
Вода - около 3150 мл
По еде - жор начал спадать, поэтому все было более благоразумно, чем накануне))) Единственное между обедом и ужином съела кусок адыгейского сыра
Спорт -утром планка 1 минута, вечером Dirty Thirty + 10 Minute Fix For Abs - итого 40 мин. (почему тренировка "грязная" не знаю
)
Уход - массаж ног и живота, скраб для лица
25.03.2016 - 69,1 (минус 900 гр. по сравнению со вчера)
ДЦ - 22
З. Плов с морепродуктами (оооочень вкусно получилось), 1 помидор, конфета, кофе
О. Фаршированный кабачок, мандаринка
У. Творог + листья шпината
Спорт - не будет, вечером буду занята
Уход - иду ставить укольчики в лицо
Питьевой режим, витаминка
Наверное такие глаза у меня были позавчера весь день
Раньше очень скептически относилась к такому методу омоложения, потом попробовала и поняла, что была не права. Как то так
Делала оооочень вкусное блюдо из него - чуть обжаривала с чесноком солью + сыр, заворачивала в куриную грудку и в духовку. Грудка превращается в нечто вкуснейшее))) В обычном виде грудку ем только из необходимости)) И еще обжаривала с чесноком и сверху яйца, тоже было вкусно. А вот сырой не жевала
Ленуся, с отвесиком тебя!