Я худею.

Сколько себя знаю, все время худею. Никогда не была худенькой. В детстве только ). Самый минимум был, школу не помню не беру в расчет, начиная с института если смотреть, то минимум был 58 кг. Это был 4-5 курс института. До такого же веса я похудела 2 года назад. Обычно вес держался последнее время 63-65. Начала жить гражданским браком, вес скаканул неизмеримо просто, никаких гормональных я не принимаю, и никогда не принимала. Так вот вес скаканул +12 кг. не сразу, а постепенно за полгода. Добавлю, что когда я жила одна у меня был совсем другой рацион питания, я много двигалась, и несколько месяцев в год ходила на фитнес. А когда переехала к парню, все изменилось и рацион питания и образ жизни, из активного в пассивный. Для меня это шок. И я поняла, что это КАТАСТРОФА. Парень не отпускал на фитнес мотивируя, что нет денег, и я там заниматься не буду, хотя до него всегда ходила на фитнес. Может поэтому и не прыгал вес. Просто у меня нет силы воли брать себя в ежовые рукавицы и заниматься дома. Мне нужен волшебный пендаль тренера )) видя как все занимаются. Но он не понял меня. По моей инициативе мы потом разошлись с ним. И я решила конкретно за себя взяться. Исключила сладкое, жирное, жареное, мучное. Сладкое правда иногда позволяю, самое низкокалорийное зефир ) 1 зефирку. 2 недели сидела на жестких диетах. 1 неделя точнее 9 дней яблочно-кефирная, неделя на кефире. Честно ожидала большего. Ушло всего 2 кг. Но тоже неплохо. Было 77. Сегодня утром уже, ура можно сказать, стрелка весов была ниже 75. 74,7. Маленькая победа учитывая что после -2кг, вес как-будто остановился. Подключила упражнения. Таки да я стала заниматься дома. Сначала бегала на стадионе несколько кругов + скакалка, как похолодало, решила заниматься дома с Джиллиан Майклс. Не каждый день, халтурю, тяжело, но уже чувствую втягиваюсь. Сегодня был 4 день. Вот решила записывать, чтобы не халтурить ). Сантиметровую ленту никак не куплю ) чтоб начать измеряться. Т.к. прочитав про Джулиан Майклс что на весы можно не смотреть, кг бывает даже прибавляются, но объемы уходят. Посмотрим. Как же я хочу пройти ее курс и посмотреть что будет. Жду не дождусь. А пока овощи, кашки, фрукты, и упражнения. И вера в себя, что получится ).

Итак Джиллиан Майклс 30 дней.

1. 19 марта День 1
2. 20 марта халтурю, тяжело.
3. 21 и 22 марта День 2 и 3.
4. 23,24 марта халтурю, устала.
5. 25 марта только позанималась ), счастливая ) День 4
6. 26 марта День 5
7. 27 марта Болят ноги. Выходной.
8. 28 марта День 6
9. 29 марта. Халявю, прогулка пешком.
10. 30 марта День 7. Ура )). Конец 1 недели )). Надеюсь на 2ой не сдамся ).

Завтра надеюсь тоже заниматься. Буду добавлять записи по занятиям, а то боюсь запущу (.

Итак 28 марта. С утра сразу на весы ИИИИИ 73,6 . Никогда бы не подумала, что буду радоваться этой цифре )). Иду на снижение . Надеюсь к Дню рождения похудею, а это уже через неделю (.

31 марта утреннее взвешивание и 73 килограмма. К Дню рождения надо чтоб цифры ушли с 70, буду стараться.

2 апреля. Долгожданный вес на весах, цифра перевалила за 73, и сегодня 72,5. Ура )). Только у меня всего несколько дней чтоб перевалила цифра за 70 ((. Чувствую будет тяжко, но буду стараться.