У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Ленуся51

День 28 (до лета 66 дней)

Всем продуктивной субботы и конечно отдохнуть!!

Отчет про вчера:
Вода - около 3л
По еде - все по плану, вечером кофе с молоком
Спорт - не было

26.03.2016 - 69,2 кг (+100) - стоит, значит привыкает

ДЦ - 23
З. Яичный конвертик с сыром, кофе с молоком, 1 курага
О. Системный борщ густой со сметаной, яблоко
У. Творог, апельсин
Питьевой режим соблюдаю, витаминка, льняное масло
Спорт - что то легкое, сказали мне дня три напрягаться нИЗя (после укольчиков))) а охота!!! Пошла в отпуск на 3 дня, думала потренироваться ударно!!!
Поэтому пока так:

Рейтинг: +8

Ленуся51

26 марта 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1598041/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 28 (до лета 66 дней)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем продуктивной субботы и конечно отдохнуть!!<br>Отчет про вчера:<br>Вода - около 3л<br>По еде - все по плану, вечером кофе с молоком<br>Спорт - не было<br>26.03.2016 - 69,2 кг (+100) - стоит, значит привыкает<br>ДЦ - 23<br>З. Яичный конвертик с сыром, кофе с молоком, 1 курага<br>О. Системный борщ густой со сметаной, яблоко<br>У...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1598041/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1598041/
              ]День 28 (до лета 66 дней)[/url][/b][/size]
              Всем продуктивной субботы и конечно отдохнуть!! Отчет про вчера: Вода - около 3л По еде - все по плану, вечером кофе с молоком Спорт - не было 26.03.2016 - 69,2 кг (+100) - стоит, значит привыкает ДЦ - 23 З. Яичный конвертик с сыром, кофе с молоком, 1 курага О. Системный борщ густой со сметаной, яблоко У. Творог, апельсин... [b][url=https://www.diets.ru/post/1598041/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ленуся51:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V079 "Стоун Брук"

Каркасный дом со вторым светом, 4 спальнями и эркером V123 "Ирвингтон"

Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V077 "Гранд Форкс"

Комментарии:

Marta21

26 марта 2016 года

ножкой успеваю подергивать только во сне.
Веселые у тебя всегда картинки

Ответить

Ленуся51

(автор поста)

26 марта 2016 года

И не говори! Задаю правильный настрой и себе и друзьям)))

↑ Ответить

Marta21

26 марта 2016 года

Все правильно. я например.всегда ухахатываюсь

с них.

↑ Ответить

Marta21

26 марта 2016 года

Ленусь. как у тебя всегда с водой хорошо получается!

Вот скажи-ты ее как то распределяешь по времени, задание себе даешь?

Ответить

Ленуся51

(автор поста)

27 марта 2016 года

Я с утра 350 гр, потом после завтрака через час 500 мл (около 9-00), потом в 11-00 - 500 мл, и в 12-00 - 500мл.
Ну а потом 2 захода после обеда. Вечером во время тренировки и после.

↑ Ответить

Marta21

27 марта 2016 года

Вот просто ты такая молодей.
У меня не очень этот вопрос пока отработан

↑ Ответить

Jocelyn Wildenstein

26 марта 2016 года

Хороший совет, теперь точно буду ногой дёргать, даже двумя

. Калорий сожгу...

Ответить

Елена Петровна

28 марта 2016 года

Суббота была очень продуктивная,но не получилось отдохнуть,переезжала....

Кофе у тебя такой аппетитный....

Ответить

Ленуся51

(автор поста)

29 марта 2016 года

Надеюсь переехала? Пей на здоровье)))

↑ Ответить

Елена Петровна

29 марта 2016 года

Да,уже переехала....Теперь обустраиваюсь....

↑ Ответить

Ленуся51

(автор поста)

29 марта 2016 года

Поздравляю от всей души!!! Пусть все будет хорошо на новом месте)))

↑ Ответить

Елена Петровна

29 марта 2016 года

Леночка,спасибо тебе!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Лилечек 70
17 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы