День 28 (до лета 66 дней)

Всем продуктивной субботы и конечно отдохнуть!!


Отчет про вчера:
Вода - около 3л
По еде - все по плану, вечером кофе с молоком
Спорт - не было

26.03.2016 - 69,2 кг (+100) - стоит, значит привыкает
ДЦ - 23
З. Яичный конвертик с сыром, кофе с молоком, 1 курага
О. Системный борщ густой со сметаной, яблоко
У. Творог, апельсин
Питьевой режим соблюдаю, витаминка, льняное масло
Спорт - что то легкое, сказали мне дня три напрягаться нИЗя (после укольчиков))) а охота!!! Пошла в отпуск на 3 дня, думала потренироваться ударно!!!
Поэтому пока так:
Рейтинг:  +8
Ленуся51
26 марта 2016 года 97 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 28 (до лета 66 дней)
Всем продуктивной субботы и конечно отдохнуть!!
Отчет про вчера:
Вода - около 3л
По еде - все по плану, вечером кофе с молоком
Спорт - не было
26.03.2016 - 69,2 кг (+100) - стоит, значит привыкает
ДЦ - 23
З. Яичный конвертик с сыром, кофе с молоком, 1 курага
О. Системный борщ густой со сметаной, яблоко
У. Творог, апельсин... Читать полностью
 


Дневник Ленуся51:



Комментарии:

26 марта 2016 года
0
ножкой успеваю подергивать только во сне.
Веселые у тебя всегда картинки

26 марта 2016 года
+1
И не говори! Задаю правильный настрой и себе и друзьям)))

26 марта 2016 года
0
Все правильно. я например.всегда ухахатываюсь с них.

26 марта 2016 года
0
Ленусь. как у тебя всегда с водой хорошо получается!
Вот скажи-ты ее как то распределяешь по времени, задание себе даешь?

27 марта 2016 года
+1
Я с утра 350 гр, потом после завтрака через час 500 мл (около 9-00), потом в 11-00 - 500 мл, и в 12-00 - 500мл.
Ну а потом 2 захода после обеда. Вечером во время тренировки и после.

27 марта 2016 года
0
Вот просто ты такая молодей.
У меня не очень этот вопрос пока отработан

26 марта 2016 года
0
Хороший совет, теперь точно буду ногой дёргать, даже двумя . Калорий сожгу...

28 марта 2016 года
0
Суббота была очень продуктивная,но не получилось отдохнуть,переезжала.... Кофе у тебя такой аппетитный....

29 марта 2016 года
0
Надеюсь переехала? Пей на здоровье)))

29 марта 2016 года
0
Да,уже переехала....Теперь обустраиваюсь....

29 марта 2016 года
0
Поздравляю от всей души!!! Пусть все будет хорошо на новом месте)))

29 марта 2016 года
0
Леночка,спасибо тебе!


Оставить свой комментарий
B i "