У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты с просчитанной калорийностью

Куриные рулетики с овощами

на 100грамм - 87.59 ккал

, Б/Ж/У - 9.24/0.56/3.54

Ингредиенты:
куриное филе
овощная смесь (или любые овощи)
соль

Приготовление:
1. Разрезать куриное филе вдоль на две части и отбить; посолить.
2. Положить в ряд овощи, к краю который ближе к вам.
3. Завернуть в рулет, закрепить концы зубочисткой.
4. Уложить на поддон в пароварку (готовить 20 минут), либо запекать в духовке (30-40 минут)

Приятного аппетита!

Тэги: пп-рецепты

Рубрика: Мясные блюда

Рейтинг: +21

zhenechka kasyanova

26 марта 2016 года

312

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1598191/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Куриные рулетики с овощами</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/56920/">пп-рецепты</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Куриные рулетики с овощами<br>на 100грамм - 87.59 ккал , Б/Ж/У - 9.24/0.56/3.54<br>Ингредиенты:<br>куриное филе<br>овощная смесь (или любые овощи)<br>соль<br>Приготовление:<br>1. Разрезать куриное филе вдоль на две части и отбить; посолить.<br>2. Положить в ряд овощи, к краю который ближе к вам.<br>3...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1598191/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1598191/
              ]Куриные рулетики с овощами[/url][/b][/size]
              Куриные рулетики с овощами на 100грамм - 87.59 ккал , Б/Ж/У - 9.24/0.56/3.54 Ингредиенты: куриное филе овощная смесь (или любые овощи) соль Приготовление: 1. Разрезать куриное филе вдоль на две части и отбить; посолить. 2. Положить в ряд овощи, к краю который ближе к вам. 3. Завернуть в рулет, закрепить концы зубочисткой. 4... [b][url=https://www.diets.ru/post/1598191/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Салат с тунцом: лучше ужина не найти!
Кабачки, запеченные с помидорами и сыром.
• Куриные рулетики с овощами
Семга в сливочно-чесночном соусе
Конфеты. Вкусно и полезно!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V060 "Дункан"

26 марта 2016 года

Аппетитненько

Ответить

zhenechka kasyanova

(автор поста)

26 марта 2016 года

↑ Ответить

я Гера

26 марта 2016 года

Спасибо , утащила к себе !

А что если в овощесмесь чуть желатина добавить что бы крепче овощи держались, или они и так не разваливаются ?

Ответить

zhenechka kasyanova

(автор поста)

27 марта 2016 года

не за что))
смотря какие овощи, положите не помешает думаю

↑ Ответить

lena-jelena1

26 марта 2016 года

Спасибо -беру в свою копилку !!

Ответить

zhenechka kasyanova

(автор поста)

27 марта 2016 года

на здоровье

↑ Ответить

Сабрин

30 сентября 2016 года

Спасибо !!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы

Куриные рулетики с овощами

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V060 "Дункан"

Каркасный дом с 3 спальнями V069 "Ментор"

Каркасный дом с гаражом V187 "Селма"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V129 "Бридгетон"