Главная > Дневники > Дневник пользователя nastypanterra

26.03.2016

Привет-привет!
Спорт: "я хочу такие ноги"-2, "я хочу такое тело"-1, планка 1 минута 10 секунд.
Уход: маникюр.

Завтрак (9:30): блинчики со сгущенкой, мороженое, кофе со сливками, молоко.
Обед (13:30): куриное фрикасе, рис, сыр копченый Косичка.
Ужин (17:30): творожная шарлотка с пюре из чернослива, йогурт, кефир.

Калошки сегодня хороши (все блинчики виноваты). Завтра будет примерно так же наверно - блинов еще напеку) Посмотрим результат в понедельник на весах

Тэги: система -60, дневник питания, подсчет калорий, 72

Рейтинг: +11

nastypanterra

26 марта 2016 года

111

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1598276/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">26.03.2016</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1438/">система -60</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/921/">дневник питания</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1002/">подсчет калорий</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет-привет!<br>Спорт: "я хочу такие ноги"-2, "я хочу такое тело"-1, планка 1 минута 10 секунд.<br>Уход: маникюр.<br>Завтрак (9:30): блинчики со сгущенкой, мороженое, кофе со сливками, молоко.<br>Обед (13:30): куриное фрикасе, рис, сыр копченый Косичка...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1598276/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1598276/
              ]26.03.2016[/url][/b][/size]
              Привет-привет! Спорт: "я хочу такие ноги"-2, "я хочу такое тело"-1, планка 1 минута 10 секунд. Уход: маникюр. Завтрак (9:30): блинчики со сгущенкой, мороженое, кофе со сливками, молоко. Обед (13:30): куриное фрикасе, рис, сыр копченый Косичка. Ужин (17:30): творожная шарлотка с пюре из чернослива, йогурт, кефир. Калошки сегодня хороши (все блинчики виноваты)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1598276/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nastypanterra:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V298 "Чандлер"

Каркасный дом с террасой V212 "Техас"

Каркасный дом V526 "Эйджакс"

Каркасный дом с террасой V241 "Аризона"

Комментарии:

Jocelyn Wildenstein

26 марта 2016 года

У меня тож завтраки самые калорийные

. Хотя я сегодня и на ужин отличилась - два огромных куриных окорока спорола за раз

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

26 марта 2016 года

Ну если и завтраки будут некалорийные, то тогда и организм обидеться может и перестать худеть) так что едим на здоровье!
А окороки - ну сколько там мяса-то? Мяса в любом случае больше 300 грамм не съешь)

↑ Ответить

Jocelyn Wildenstein

26 марта 2016 года

Не знай, но я объелась!

↑ Ответить

nastypanterra

(автор поста)

26 марта 2016 года

Я завтра вообще шашлык из свинины есть буду - вот где объедалово-то! Он правда нежирный, но все ж свинина...

↑ Ответить

nastypanterra

(автор поста)

26 марта 2016 года

В общем посчитала... Оказывается корейка без жира всего 123 ккал... Перепроверила на разных сайтах - и правда везде пишут 120-140 ккал. Ну никак нам системщицам не облопаться)

↑ Ответить

Tatka75

27 марта 2016 года

Это точно))) а ты с корейки все срезаешь и остается только мясо?

↑ Ответить

nastypanterra

(автор поста)

27 марта 2016 года

Да, все срезала - пусть мужики едят)

↑ Ответить

Tatka75

27 марта 2016 года

Себе будешь отдельно делать? У вас дача? Или где будут шашлыки жариться?

↑ Ответить

nastypanterra

(автор поста)

27 марта 2016 года

У нас озеро с лесом в 5 минутах ходьбы от дома. Ну мне отдельно муж замариновал в соевом соусе, специях и травах. Пожарит на отдельном шампуре)

↑ Ответить

Tatka75

27 марта 2016 года

я прям уже чую запах твоего шашлычка!!!

↑ Ответить

nastypanterra

(автор поста)

27 марта 2016 года

И я, и я! Жду ужина так, как обычно завтрак)

↑ Ответить

Tatka75

27 марта 2016 года

↑ Ответить

Jocelyn Wildenstein

27 марта 2016 года

Да корейка, да, нежирная совсем, даж менее калорийная, чем курица. Самое жирное и вкусное (как по мне) - это шея свиная, но мне такое низзя

↑ Ответить

Tatka75

27 марта 2016 года

а шею то чё низзя???

↑ Ответить

Jocelyn Wildenstein

27 марта 2016 года

Ну жЫрное жЫ. Низзя мне жирное.

↑ Ответить

Tatka75

27 марта 2016 года

ааааааааааааа

↑ Ответить

Tatka75

26 марта 2016 года

nastypanterra пишет:
Калошки сегодня хороши

Ответить

Tatka75

26 марта 2016 года

Настя, а ты калорийность блинов свою считала или брала на глаз?

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

26 марта 2016 года

Считала. У меня мука блинная, молоко и масло. Так что несложно оказалось)

↑ Ответить

Tatka75

26 марта 2016 года

Я тоже посчитала свои))) но оладьи...их всегда одинаково делаю...а вот блинчики..... фиг их просчитаешь))) то муки добавлю, то молока))) а ещё, их последний вес никто никогда не узнает))) потому как их едят во время жарки))))

↑ Ответить

nastypanterra

(автор поста)

26 марта 2016 года

Да, блины вещь такая - непостоянная) делала по рецепта на упаковке, го все равно ещё воды добавляла.

↑ Ответить

Tatka75

26 марта 2016 года

↑ Ответить

nastypanterra

(автор поста)

26 марта 2016 года

Я кстати как поняла, блины практически жидкость не теряют при обжарке, так что можно просто итоговый вес теста разделить на вес блина - вот и будет его калорийность) ну может погрешность и есть, но небольшая.

↑ Ответить

Tatka75

27 марта 2016 года

Надо мне как то в будни сделать блины, когда муж на работе, чтоб узнать вес всех блинов.

↑ Ответить

nastypanterra

(автор поста)

27 марта 2016 года

Можно же совсем маленькую порцию сделать, ну на стакан молока, например. С дочками съедите)

↑ Ответить

Tatka75

27 марта 2016 года

Ой, не про меня это))))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!