Вчера был витаминный с небольшими нарушениями, но с сегодняшнего дня никаких нарушений.
Готовила вчера 2 супчика:первый типа щей(морковь, лук, тыква, капуста), второй луковый(понемногу моркови, тыквы, капусты и мнооого лука).
З:тыквенно-морковный сок, немного выжимок с каплей масла
Л:доела выжимки, немного тёплого молока, хлеб
О:понемногу от обоих супчиков
П:луковый суп
У:тыквенные семечки и чай с лимоном б/с
Сегодня белковый:
З:морс из смородинового варенья, кусочек хлеба(вчера новый испекла цельнозерновой из нескольких видов муки с луком, но на ночь не стала пробовать, вот с утра пробу сняла)
О/У:куриные котлетки и буду доедать вчерашние супчики.
Вес пока стоит на месте. Вчера был витаминный с небольшими нарушениями, но с сегодняшнего дня никаких нарушений. Готовила вчера 2 супчика:первый типа щей(морковь, лук, тыква, капуста), второй луковый(понемногу моркови, тыквы, капусты и мнооого лука). З:тыквенно-морковный сок, немного выжимок с каплей масла Л:доела выжимки, немного тёплого молока, хлеб...
Читать полностью
Кремень! Решила круг без нарушений начинать, значит, так тому и быть!
Молодец, что на ночь хлебушка не пробанула, сдержалась, силу воли на новый круг тренируешь...
Пусть все твои усилия и ограничения увенчаются ДОЛГОЖДАННЫМ ОТВЕСОМ!
Молодец, что на ночь хлебушка не пробанула, сдержалась, силу воли на новый круг тренируешь...
Пусть все твои усилия и ограничения увенчаются ДОЛГОЖДАННЫМ ОТВЕСОМ!