День 109 (Мне ещё 108 дней! О даа!)

З (6.10): 2 бутера (хлеб ржаной, банан, сверху - 13% сыр и всё в микроволновку ), 2 коржика ржаных, 2 банана сушеных, цикорий с молоком.
+ 2 ст.л. клетчатки.
О (12.30): тущеные куриные субпродукты, отварные овощи, зелень, кусок системного пирога, чай с лимоном.
У (17.30): 2 куриных окорочка, зелень, 1 ст.л. клетчатки.
Спорт: Focus T25, 25/98.

Вчера хорошо посидели в кафе . Я настолько сильно объелась куриных окороков на ужин, что весь вечер спокойно пила зелёный чай и кофе , на суши даже не глядела. Белок на ужин, конечно, рулит. На алкоголь, как я писала уже, у меня ТАБУ, ибо нефиг . Народ после суши заказал ещё пиццу. Вообще не представляю, как можно есть кафешную пиццу... Я не имею в виду итальянские рестики, там пицца от такая! Я имею в виду кафе среднего сегмента и сетевые пиццерии. Там пицца как минимум не вкусная (а как по мне - дерьмо!), приготовленная на машинном масле из несвежих продуктов, иначе как потом объяснить изжогу и дискомфорт в желудке? Вот и у меня муж после этой пиццы страдал потом изжогой и этим самым дискомфортом , но мне его не жалко - нефиг было жрать всякую дрянь! Я давно отказалась от общепитов (не считая хороших ресторанов), ну акромя суши (люблю блииинн) и очень редко (раз в год) МакДаков-КФС (тоже люблю, ничего не поделаешь). В кафе я обычно потребляю вот это:



Здоровее буду .

У нас погода какая то непонятная. Вроде тепло, +1, а вроде морозно. По крайней мере, меня промораживает... Снег лежит и слякотно.



Утром проснулась в 6 (видимо, биологические часы), есть после вчерашних окороков не хотелось, поэтому замутила себе странный завтрак: из двух кусков ржаного хлеба, 1 большого банана и моего нежирного сыра соорудила бутеры, отправила всё это дело в микроволновку и получила такой вот завтрак:



Иногда очень хочется извращений.

По спорту, у меня сегодня моя "любимая" тренировка , опять отжиматься, блиииннн . Ну ничего не поделаешь, Your Focus Begins Now !