 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
дольше пока не выдерживаю, бока болят), делаю ряд упражнений, направленных на увеличение жизненной энергии. Хочу замерить результат за неделю стабильных занятий. Пока урожай за 3 дня: 1,5 см. с талии и 1 с попы. По-моему неплохо. 
| Рейтинг: +5 |
|
27 марта 2016 года | 65 | 5 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Третий день кручу обруч в день по 3 мин. ( дольше пока не выдерживаю, бока болят), делаю ряд упражнений, направленных на увеличение жизненной энергии. Хочу замерить результат за неделю стабильных занятий. Пока урожай за 3 дня: 1,5 см. с талии и 1 с попы. По-моему неплохо. Читать полностью |
Дневник Любовь Дорофеева:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
8 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Упражнения - моя подборка из разных шао-линь, цигун зарядок. Звучит достаточно круто, но в них нет ничего особенного. Наклоны, махи руками, вращения попой... Но здорово "разгружает" спину и укрепляет мышечный корсет.
Я сделаю подборку как-нибудь. Мне пока не разрешено выкладывать картинки.
а результат хоть и небольшой, но он есть!