Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

За неделю - минус 3 кг.

Здравствуйте!
За неделю моего похудания у меня ушло три кг, объемы тоже уменьшились, но внешне пока не заметно при моих 85.
Ем много, есть хочу всегда, пью много воды. Муж меня поддерживает, но все равно шутит, что я стала уже прозрачная.
Порции не взвешиваю, т.к. нет весов, ем их на глазок.
А вы взвешиваете порции?

Взвешиваете ли вы порции еды на весах?

Опрос завершен.

да, всегда

4 (19%)

иногда

8 (38%)

никогда не взвешиваю

9 (43%)

Всего проголосовало: 21

Смотреть ответы Показать код для вставки

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[b]Опрос на diets.ru: [url=https://www.diets.ru/post/1598986/]За неделю - мину 3 кг.[/url][/b]

          Взвешиваете ли вы порции еды на весах?
          [url=https://www.diets.ru/post/1598986/][img]https://www.diets.ru/data/polls/1598985_38e8e525.png[/img][/url]
          В опросе принял участие 21 пользователь.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="background:white;margin:5px 0;padding:10px;border:1px solid #ccc;margin:7px 0 5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
          <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#333333;text-decoration:none;font-size:19px;font-family:Arial;"><b>diets.</b>ru</a><span style="color:#333333;font-size:19px;font-family:Arial;"> - Опрос: </span><a href="https://www.diets.ru/post/1598986/" style="font-family:Arial;color:#1580DF;text-decoration:underline;font-size:19px;">За неделю - мину 3 кг.</a>
          <br><p style="padding-top:8px;color:black;font-family:Arial;font-size:13px;">Взвешиваете ли вы порции еды на весах?</p>
          <br><img border=0 src="https://www.diets.ru/data/polls/1598985_38e8e525.png" style="border:0;float:none;">
          <br>В опросе принял участие 21 пользователь.</div>

Как это будет выглядеть?

Тэги: диета

Рейтинг: +7

olga galechina

28 марта 2016 года

180

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1598986/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">За неделю - минус 3 кг.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Здравствуйте!<br>За неделю моего похудания у меня ушло три кг, объемы тоже уменьшились, но внешне пока не заметно при моих 85.<br>Ем много, есть хочу всегда, пью много воды. Муж меня поддерживает, но все равно шутит, что я стала уже прозрачная.<br>Порции не взвешиваю, т.к. нет весов, ем их на глазок.<br>А вы взвешиваете порции?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1598986/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1598986/
              ]За неделю - минус 3 кг.[/url][/b][/size]
              Здравствуйте! За неделю моего похудания у меня ушло три кг, объемы тоже уменьшились, но внешне пока не заметно при моих 85. Ем много, есть хочу всегда, пью много воды. Муж меня поддерживает, но все равно шутит, что я стала уже прозрачная. Порции не взвешиваю, т.к. нет весов, ем их на глазок. А вы взвешиваете порции? [b][url=https://www.diets.ru/post/1598986/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V093 "Фредония"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V278 "Ричардсон"

Каркасный дом с террасой V377 "Таллахасси"

Каркасный дом V095 "Кроун Поинт"

Комментарии:

albertovna_ru

28 марта 2016 года

Глазомер может подвести, если только не пользоваться таблицами примерного веса продуктов!

Ответить

lalalupsy

28 марта 2016 года

На начальном этапе похудения еду лучше взвешивать. Затем, когда привыкаешь к размеру порций, можно на глазок

Ответить

olga galechina

(автор поста)

28 марта 2016 года

Да кухонных весов нет у меня. Хотя в последнее время очень интересно- сколько же я съедаю в граммах? ! Надо кого-нибудь попросить, что бы подарили мне такую нужную а хозяйстве вещь! )))

↑ Ответить

gexage

28 марта 2016 года

Я тоже не взвешивают порции, что б глазомер не подводит исхожу из принципа - желудок размером с Ваш кулак =порция, отнимаю 1/5 и ем, может это не правильно, но голода нет

Ответить

NatashkinZ

28 марта 2016 года

это сердце с кулак, а желудок больше

↑ Ответить

gexage

28 марта 2016 года

Ну может и так, с анатомией у меня плохо, но главное что мне помогло порции уменьшить и не переедать

↑ Ответить

olga galechina

(автор поста)

28 марта 2016 года

И чувства голода нет совсем? Мне мало столько еды - с мой кулак.

Совсем голодная тогда.

↑ Ответить

gexage

28 марта 2016 года

Для меня если ограничить себя сразу, то это однозначно либо брошу либо буду постоянно срываться, поэтому к этой норме шла постепенно, прежде чем сесть на диету, я так сказать провела подготовку, сначала приучила себя не есть после 19.00, одновременно от обычной своей порции отнимала понемножку, пока порция размером с кулак не стала.

↑ Ответить

olga galechina

(автор поста)

28 марта 2016 года

Хорошая метода! Классная! Надо так же попробовать. Спасибо за идею!

↑ Ответить

NatashkinZ

28 марта 2016 года

порции взвешиваю)) иногда)

Ответить

Katy2016

28 марта 2016 года

Вообще на 90-дневке мы едим в обед досыта и порции приличные должны быть, естественно без фанатизма

а на ужин половина обеда..Так что, думаю, не стоит себя ущемлять в обеде, а то и до срыва не далеко...

Ответить

gexage

28 марта 2016 года

Так у меня за счет того что я в диету вошла постепенно и получается досыта, Я это придумала для себя, потому что , есть за мной грех- переедание. Но думаю что все индивидуально, кому-то такое не подойдет

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!