Всем привет!
Погода ужасная, настоения нет, еще и сын простыл
( прям нытье какое то
)
В общем мой вес меня бесит, к весам подходить страшно, за кд привесило аж 2 кг
не, ну нормально вообще
значит, чтоб сбросить 2 кг надо полмесяца пахать, а как привесить так за 1 день 2 кг легко
и где тут спрашивается справедливость???!!! В итоге через 5 дней отвесило всего 1,3 кг, т.е. 0,7 так и прилипло
нет цензурных выражений, чтоб выразить мой гнев
БЕСИТ!!!
Значит надо что то делать, и решила я с сегодняшнего дня отказаться от сладкого, его итак было ОЧЕНЬ мало, но в первые пару месяцев похудения я не позволяла вообще ничего сладенького, кроме 2х чайных ложек сахара в творог( не могу без сахара запихать его в себя)
Такое ограничение тоже БЕСИТ, но деваться некуда, а то я и до августа не сброшу оставшиеся жирыыыы
Надеюсь сила воли не подведет
Всем отвесиков
а стоило бы, белок для желающих похудеть должен быть основой питания, т.к. он очень долго переваривается и на переваривание затрачивает много калорий.
Соблюдать коридор это прекрасно! Но все же правильное и разнообразное питание это основа успеха.
По этому протеин мой друг!
Начни с малого. Если надо, я тебя запинаю!
и 15 минут с Тэмилли Уэбб - это же так легко!!!
мои кд и привес впереди... к субботе жду
а может не отказываться совсем от сладкого, а фруктами или сухофруктами заменять?