Я вижу!!!

Всем привет!

Сегодня настроение на подъеме! Несмотря на терки с начальством, на жутко сложную загруженную предстоящую неделю. Несмотря на учеников, которые ленятся! Несмотря на ужасный косяк в питании вчера. Я сегодня на подъеме!

Почему? Потому что в зеркале сегодня меня встретила очаровательная девушка, которая улыбалась новому дню. Уверенный взгляд, непринужденная улыбка и внутренняя сила, которая так и прёт

Больше месяца хожу в зал! Кардио и интенсивные нагрузки с малым весом на время.

И я вижу результат!

Точных цифр не могу написать, измеряться буду 1 апреля. Но! Уже точно знаю, что с бедер ушло 4 см. Спортивные брюки, которые по своему крою предполагается носить свободными, были в "обтяг", а сейчас свободно сидят на попе и бедрах!

Живот спал, но не обвис, как недели 3 назад. Сейчас я его уже ни вижу под грудью, когда стою. Сидеть за столом со втянутым животом - это и результат (раньше так не могла), и дополнительное упражнение, и определенное удовольствие!

Зимняя курточка сейчас на спине морщит только из-за непокорных боков, которые никак не могут уйти. Но я готовлю им сюрприз и добавляю к своим занятиям в зале два вида обруча (тонкий металлический и широкий мягкий). Равномерно распределю нагрузку в течении недели.

И да! Подъем! Подъем сил, энергии, душевное равновесие! Это так здорово! Из зала выходишь и у тебя нет никаких проблем!

PS: Мне предстоит серьезное испытание в течении следующих 2 месяцев, мне придется заниматься без тренера. Но по его программе. Все упражнения уже выучены. Главное - продолжать!