28.03 БО ден. Оладушки из кабачка.

28.03 БО ден. Оладушки из кабачка. Добрый день, дорогие дюканочки! Давненько я не писала свои отчетики, все некогда, а вот сегодня решила написать, какой вкусненький денек у меня наметился:
Завтрак: кабачковые оладьи+кофе
Обед:скумбрия малосоленая с луком и каплей ароматного подсолн.масла+суп-пюре из лисичек с 1 ч.л. сметанки+2 кусочка хлеба
Ужин: креветки со спагетти из кабачка и спагетти "МакМастер"+салат(яйцо, огурчик, зел.лук, пекинская капуста, 1 ч.л. сметаны, 1 ч.л. низкокалорийного майонеза)
Перекус: йогурт, обезжиренный творожок, чай, ванильный капучино.
Вот так сегодня разгулялась, не знаю все ли съем(утром 2 оладушка не осилила).
Хочу еще поделиться с вами рецептом кабачковых оладушек. Он, конечно не уникальный, но, может кто-то вспомнит, а для кого-то будет в новинку.
Нам понадобиться небольшой кабачок, у меня вот такой

1 среднее яйцо
2 ст.л. овсяных отрубей (я не молю, мне так нравиться)
1 ст.л. крахмала
соль по вкусу
Натереть кабачок на средней терке, отжать жидкость, к выжимке добавить остальные ингредиенты и хорошо перемешать. Выпекать на антипригарной сковороде с небольшим количеством масла.
Всем приятного аппетита и вкуснейших похуделок!
Рейтинг:  +9
Рита2801
28 марта 2016 года 5 326 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 28.03 БО ден. Оладушки из кабачка.
  Добрый день, дорогие дюканочки! Давненько я не писала свои отчетики, все некогда, а вот сегодня решила написать, какой вкусненький денек у меня наметился:
Завтрак: кабачковые оладьи+кофе
Обед:скумбрия малосоленая с луком и каплей ароматного подсолн.масла+суп-пюре из лисичек с 1 ч.л. сметанки+2 кусочка хлеба... Читать полностью
 


Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":



Комментарии:

28 марта 2016 года
0
Ой,как вкусненько !!!!!Действительно,диета-в радость!!!Оладьи кабачковые обожаю!!!Правда,пока делаю из замороженных,а скоро и свежие по нормальным ценам будут

29 марта 2016 года
0

3 апреля 2016 года
0
Спасибо, надо попробовать !


Оставить свой комментарий
B i "