Идеальный вес женщины + опрос

Добрый вечер.

Вот такую информацию нашла в интернете о идеальном весе, кстати информация этого года свежая.

"Итак, вы решили похудеть - сбросить лишний вес, вопрос только в том, насколько много этого лишнего. Ведь чтобы куда-то дойти, нужно знать куда именно идём, то есть знать цель. В похудении этой целью становится идеальный вес.
Но проблема в том, что идеальный вес – это не точная цифра подходящая для каждой, зависит он в основном от роста. В интернете много самых различных калькуляторов и формул.

Идут сложные вычитания, умножения на коэффициенты начиная от того к какому типу фигуры вы относитесь, заканчивая измерениями складок. В расчет берётся возраст и активность.
Во всем этом легко запутаться, необходимо произвести десятки измерений с одной лишь целью — выяснить свой идеальный вес.

Когда после всех замеров и вычислений, цифры получаются примерно те же, что и на весах, становится обидно вдвойне, ведь в зеркале идеальной фигуры не наблюдается, а к чему тогда стремиться становится совсем непонятно.

Всё дело в том, что большинство калькуляторов вычисляют средний нормальный вес для всех, а вовсе не идеальный женский, а это согласитесь – огромная разница!
Идеальный вес не зависит от типа фигуры, образа жизни, количества детей, как бы этого многим ни хотелось. Почему на это не влияет даже возраст, будет написано чуть ниже, а сейчас выясним главное. ;-)

Как рассчитать свой идеальный вес?

Если мыслить логически, одинаковый вес при разном росте будет смотреться совершенно по-разному!
При росте 150 см — 50 кг, это будет эдакая «пышечка», а при росте 180 и тех же пресловутых 50 кг, это уже «скелет обтянутый кожей»
Простая формула расчета идеального веса для женщины:
Рост минус 110 или 115

Таблица:



Рост минус 115 — это ваш минимальный вес, при меньшем весе вы уже потеряете привлекательность для большинства мужчин. Ярким примером стала Анжелина Джоли, которая из признанной самой красивой и сексуальной женщины планеты, вмиг растеряла былую привлекательность, когда слишком сильно похудела.
Рост минус 110- это будет идеальным весом для тех девушек и женщин, кто хорошо дружит со спортом, ведь мышцы при всей своей компактности имеют немалый вес.

Самое поразительное, что одна и та же девушка при минимальном весе (рост минус 115) без тренировок, будет выглядеть менее стройной, чем она же, с весом у верхней границы, но регулярными тренировками. Мышцы придают телу сочность, упругость, привлекательность. Регулярная физическая активность разгоняет кровь по организму, придавая коже здоровый румянец, блеск и упругость. Излишняя же худоба и бледность, которая неизбежно возникает при жестких диетах, наоборот воспринимается как нечто нездоровое.
Ничего себе разбег, подумают многие, целых 5 кг туда — сюда. Всё верно, именно поэтому в борьбе за последние лишние килограммы так важны упражнения. Чтобы как бриллиант отточить свою фигуру и сделать её не просто стройной, а что более важно, соблазнительной!
Прошу заметить что эта таблица справедлива только для женщин, мужчинам такой вес не подходит!

Как учитывать возраст:

А вот зависимости от возраста, при расчёте идеального веса как раз таки нет. Он влияет лишь на скидки, которые мы сами хотим себе сделать. Нужно в этом честно признаться.

Простой пример: рост женщины 170 см, значит её вес должен быть от 55 до 60 кг, согласно таблице. Если она будет весить, например 80кг, стоя к нам спиной, можно сразу, без особого труда определить, что её фигура очень далеко от идеальной. Сколько ей при этом лет 19 или 49, по сути неважно, возраст здесь совершенно ни при чем.

Бесспорно, чем старше возраст, тем сложнее менять тело и доводить его до совершенства, особенно если это не делалось раньше. Однако, помните одно, что красивой фигуры можно добиться в любом возрасте, было бы желание.
Итак, зависимости веса от возраста нет никакой, а самостоятельно можете себе сделать любую скидку, сколько душа пожелает!

Нужно сказать, что бывают конечно исключения, когда лишнего веса нет, но фигура далека от идеала, а главное не нравится её обладательнице. Начинаются страдания в стиле «надо похудеть», а окружающие вполне разумно начинают отговаривать.

В таком случае, скорее всего, проблема кроется в отсутствие достаточного количества мышц. Именно из-за недостаточного тонуса мышц, тело кажется ватным, дряблым, а фигуру сложно назвать красивой. Исправить это можно только физическими упражнениями, других способов нет. При таком развитии событий, если вы слишком худая — вам могут завидовать многие окружающие женщины, но напрочь перестают замечать мужчины …

Рассчитывайте свой идеальный вес, и вперёд к цели!"

Что касаемо меня, то я согласна с такими формулами, мне подходит. Для меня рост минус 110 это нормально я в таком весе довольно стройная, рост минус 115 тоже нормально, уже можно сказать худенькая.

А какая формула идеального веса подходит вам?
 
Какая формула идеального веса кажется вам наиболее подходящей?
Опрос завершен.

Рост минус 100
21 (30%)
Рост минус 105
11 (16%)
Рост минус 110
17 (24%)
Рост минус 115
18 (26%)
Рост минус 120
3 (4%)
Всего проголосовало: 70
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?
diets.ru - Опрос: Идеальный вес женщины + опрос

Какая формула идеального веса кажется вам наиболее подходящей?



В опросе приняли участие 70 пользователей.
Рейтинг:  +14
Sandra I
29 марта 2016 года 415 112
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Идеальный вес женщины + опрос
Добрый вечер.
Вот такую информацию нашла в интернете о идеальном весе, кстати информация этого года свежая.
"Итак, вы решили похудеть - сбросить лишний вес, вопрос только в том, насколько много этого лишнего. Ведь чтобы куда-то дойти, нужно знать куда именно идём, то есть знать цель. В похудении этой целью становится идеальный вес... Читать полностью
 


Дневник Sandra I:



Комментарии:
Страницы: 1 2


29 марта 2016 года
0
По этим формулам мой минимальный вес - 28 кг, максимальный вес - 33 кг...Это что же от меня останется ? Неееее, не годится...

29 марта 2016 года
+1
Значит ориентироваться по внешнему виду остается.

29 марта 2016 года
0
Для меня важны имт и объем талии и соотношение талии к бедрам - соответствие установленным нормам этих показателей - Вы здоровы. А так чтобы чувствовать себя худенькой, то для меня минус 115, так как моя проблемная зона живот, и только когда -115, он уходит.

29 марта 2016 года
0
Наталка-русалка пишет:
то для меня минус 115, так как моя проблемная зона живот, и только когда -115, он уходит.
У меня та же беда этот животик. И тоже рост минус 110 еще бывает маленький животик, если хотеть плоский то надо рост минус 115.

29 марта 2016 года
+1
ну вот у меня должно быть 60(170 рост). я хочу 65,тк при 60 буду не то чтобы скелетом выглядеть,но взяться не за что... 65 вполне устраивает) эх, добраться бы еще до них(((

29 марта 2016 года
0
Значит, у Вас кость широкая или тяжелая
Причём, это сейчас не шутка... Я на полном серьёзе...
Я, например, всю жизнь думала, что у меня узкая кость, потому что запястье 14,5 см и ребра под острым углом сходятся... Но, оказывается, существует множество смешанных типов фигуры. Я, видимо, принадлежу к ним. Потому что плечи то ого-го и тазобедренная кость шире, чем у других девочек и как ни худей я, а Уже собственной кости точно не стану

29 марта 2016 года
0
Ага, я знаю, как шутят про широкую кость=) да, у меня бедра широкие, груша. А живот плоский. При весе 55-60 у меня торчали тазовые кости. Мне как-то очень стыдно стало на узи, кости торчали см на 3 над животом
сейчас у меня бедра 105 при весе 72.

29 марта 2016 года
+2
Ой, ну это вапще
Представляю, как было стеснительно
Ну это как раз к вопросу об индивидуальности всех людей. Вес, рост и возраст - это не единственные показатели. Генетическое строение - немаловажный фактор, и как ни крути, а смотреть надо в зеркало, а не на весы

29 марта 2016 года
0
да-да, я такого же мнения!

29 марта 2016 года
0

29 марта 2016 года
0
кстати, я на сайте дюкана проходила опрос, там было написано, что широкая кость.

29 марта 2016 года
+1
А там такой расчет сделать можно?
Любопытно Может, расскажете в двух словах, если не лень, как определять? Или там электронная формула какая-то?

29 марта 2016 года
+1
Там при расчете коридора дается замер запястья

29 марта 2016 года
0
Вот тут то собака и зарыта
У меня 14,5 см и даже меньше... Значит, неправильно посчитает

29 марта 2016 года
0
Не-а, не так, счастья может найду картинку

29 марта 2016 года
0
Ага, давай!
Я фотки твои посмотрела
Красотка темноволосая)
Это я решила уточнить, сколько тебе лет. А то вдруг 60+, а я на "ты" полезла
Я тоже козерог

29 марта 2016 года
0

Мне пока 18 хотя нет, вино с 21 люблю козерожков

29 марта 2016 года
0
Ну не знаю...

29 марта 2016 года
0
Цветок багульника пишет:
не знаю..

УЖЕ - писала ( ранее) "Одного запястья"- недостаточно!!! Есть и другие показатели ...Угол ребер, например ...
У меня, кстати- " сходятся" ....НО ...( не исключено...) Потому что- пальцы длинные ...Как и конечности(руки- длиннее "нормального" )

29 марта 2016 года
0
Алин! Такая же фигня! Пальцы длинные, сойдутся хоть где, а вот перчатки кожаные купить, проблема...

29 марта 2016 года
+1
Ребра тоже под острым углом сходятся. Пальцы не длинные.
НО! Плечи то широкие и тазовые кости никто не отменял
Астеником меня точно не назовешь
Короче, Вы говорили смешанные типы есть - вот я тот самый случай, видимо

29 марта 2016 года
0
Цветок багульника пишет:
Ребра тоже под острым углом сходятся.

НЕЕЕЕЕ ...У меня - под прямым ...ОК...Надо "проиллюстрировать" (ребра-пальцы-"руки как лопаты" )


Цветок багульника пишет:
Плечи то широкие
У меня - тоже..И я - горжусь ими
А вот насчет
Цветок багульника пишет:
тазовые кости
.....Тем не менее ...У меня стал заметно низ меньше верха- именно после липосакции....
Кстати ...Довольно часто "узкокостные" выглядят худее именно в одежде ....При почти что одинаковых сантиметровых показателях -со своими ширококостными подругами ....Такой вот "закон подлости"
Да , на этой фотке у меня примерно :рост -минус 112 ... Всё-таки - было маловато ....НО ...Это проявлялось : во-первых : в ослабленной "иммунке", а во-вторых в некотором "провисании"................... промежности

29 марта 2016 года
0
А что по ребрам надо определять, непоняла?

29 марта 2016 года
0
Sandra I пишет:
что по ребрам

Острый угол ( соединения ребер) - астеник ("узкая кость") Прямой - "нормо" ... Тупой - "гиперстеник" - ширококостный

29 марта 2016 года
0
Ответ для ,
Цветок багульника пишет:
Ребра тоже под острым углом сходятся.
А как понять это?

29 марта 2016 года
0
Sandra I пишет:
как понять
Приложить ладони к реберным дугам

29 марта 2016 года
0
Приложила. Ну незнаю, нормальные ребра. Смотреть не выпирают ли края остро?

29 марта 2016 года
0
Под каким углом сходятся ладони ...( Школьная геометрия ! )

29 марта 2016 года
0
Примерно 90 гр или чуть меньше.

29 марта 2016 года
0
Sandra I пишет:
меньше.

Само собой , что меньше !!! (постоянно же пишете о собственной узкокостности)

29 марта 2016 года
0
В интернете почитала про эти ребра и типы телосложения. Так пишут что бывают смешанные. Раньше я судила об узкокостности только по объему запястья. Оказывается это не единственный критерий.

29 марта 2016 года
0
Sandra I пишет:
это не единственный критерий.

Их вообще - несколько ..Даже-много

29 марта 2016 года
+1
Цветок багульника пишет:
Красотка темноволосая)

ДА !!! Такая - ....."испанированная"

29 марта 2016 года
0
Не нашла, так вот, если охватить запястье другой рукой у тебя указательный и большой палец сходится значит у тебя не широкая кость

29 марта 2016 года
0
Сходится, причём с нахлестом и зазором... Но плечи то и тазобедренные косточки никто не отменял
Говорю, не очень точный подсчет Существуют смешанные типы
Люди, которые меня знают, говорят, что я крупная девушка. Ни у кого не возникнет мысль причислить меня к астеническому типу сложения, хотя запястье узкое

29 марта 2016 года
+1
Пока я зашла,вам уже подсказали))

29 марта 2016 года
0
Спасибо, но мы до сих пор никак не придём к общему знаменателю в вопросе замеров ширины кости
Точнее, я никак не приду

29 марта 2016 года
0
Вот у меня оттуда же данные

29 марта 2016 года
0
Согласна с этой таблицей, хотя многое зависит от телосложения, с ростом 173, минимальный вес был 58, я выглядела жутко, я не могла подобрать себе одежду, так как штаны короткие, рубашки короткие, даже короткие платья короткие

29 марта 2016 года
+1
Вооот
Телосложение и генетика! Именно генетикой определится места отложения жировых запасов. При одинаковом росте и весе, люди могут выглядеть совершенно по-разному
Мы тут уже недавно обсуждали эту тему с девочками..
И да, широкая и тяжелая кость существуют! Но это не отговорка, чтоб не следить за собой и жрать всё, что не приколочено Просто я точно знаю, что сколько бы я не весила, то не буду выглядеть изящно и тооооненько как Твигги, например, потому что у меня широкие плечи
И при этом есть девочки, у которых вес прилично меньше моего, при одинаковом росте, а они выглядят намного пухлее и круглее... Хотя, конечно, я силовым спортом много и давно занимаюсь

29 марта 2016 года
0
У меня тоже кость широкая и плечи широкие все спорт

29 марта 2016 года
0

Девочкам нельзя говорить, что от спорта не только *опа растёт

29 марта 2016 года
0
Цветок багульника пишет:
И при этом есть девочки, у которых вес прилично меньше моего, при одинаковом росте, а они выглядят намного пухлее и круглее...
Вот я из тех кто выглядит пухлее... потому что кость тонкая легкая, плечики довольно узкие, на таких виден каждый лишний кг жира.

29 марта 2016 года
0
Ну тут выходов два: или набирать массу и худеть, или просто много худеть
Кстати, кардио реально способствует! Но кто бы ещё знал, как я его не люблю...это кардио... чтоб его...

29 марта 2016 года
0
А я раньше очень любила бегать, но пока боюсь я жеж потом не встану жалею себя любимую

29 марта 2016 года
+1
Не любишь, не бегай! (Ни чё, что на ты?)
Я делаю эллипс, степпер, лесенку, греблю, иногда велик (но редко и только для разнообразия). А если бег, то интервальный. Например, по такой схеме: 2 мин быстрой хотьбы, 2 мин легкого бега, 2 мин быстрого бега. И снова по кругу. Не очень утомительно и разнообразно. 3 круга почти 20 минут ещё 2 - и полчаса!!!
Да, я во время бега каждую минуту считаю, когда же она закончится

29 марта 2016 года
0
конечно ни чего

29 марта 2016 года
0
В моем случае просто худеть стараясь хоть не растерять те мышцы что были.
Цветок багульника пишет:
Кстати, кардио реально способствует!
Не знаю, возможно. Я занимаюсь немножко кардио и силовые упражнения делаю. Любой спорт и активность способствует похудению. А упражнения с весом дают моему телу хоть немного упругости, кардио такими свойствами не обладают.

29 марта 2016 года
0
Упругость, да, силовые. Чтоб не получить дрябленькое худенькое изможденненькое тельце после похудения - силовые обязаны быть!
А кардио стимулирует жиросжигание, если правильно делать. Просто, невозможно одновременно набрать массу и похудеть
Целесообразней, сначала массу набирать. Просто следить, чтоб весовые показатели не росли, если изначально присутствует лишний вес. Объемы всё равно уходить будут, так как жир будет расходоваться. А как только прощупываются мышцы, то и побегать можно, чтоб их прорисовать

29 марта 2016 года
+1
Цветок багульника пишет:
Целесообразней, сначала массу набирать.
Мне что то совсем не хочется ее набирать, пусть даже и в виде мышц. Да и невозможно это на дифиците калорий, а у меня сейчас приоритет - похудение, то есть растопление лишних жиров.
Может когда нибудь мнение измениться в будущем.

29 марта 2016 года
0
Если не хочется, то и не наберется масса)
Сама она, к сожалению, не растет
Потом, со временем разберешься, нужна она тебе или нет.
А ты как худеешь?

29 марта 2016 года
+1
Дифицит калорий,считаю их, ем 1500 в день, хотя может уже пора переходить на 1400-1450, потому что похудела на 10 кг, а ем столько же как и раньше. Стараюсь побольше ходить пешком и немного спорта для упругости и жиросжигания.

29 марта 2016 года
0
Коридор надо пересчитывать каждые 10 кг

29 марта 2016 года
0
Я тут где-то недавно видела/слышала, что ежедневный рацион в калориях должен считаться по формуле: желаемый вес Х 20.
Но при этом его надо пересчитывать каждые сброшенные 5 кг. То есть если вес изначально 100 кг или больше, а хочется 50, то конечно нельзя есть 1000 ккал в день. Постепенно снижать. Не знаю, насколько научно
Вспомнила, где слышала. В новом сезоне шоу про худеющих людей с Юлей Ковальчук.
Я и к тебе уже на "ты" перешла? Сорри, не спросила даже..

29 марта 2016 года
+1
Ну у меня где то так и получатся, то есть на 60 кг мне надо будет есть 1200, так и при подсчет моим сложным методом получается, а оказывается все проще

29 марта 2016 года
0
Цветок багульника пишет:
Я тут где-то недавно видела/слышала, что ежедневный рацион в калориях должен считаться по формуле: желаемый вес Х 20.
Для маленького веса это неправильно наверное. Получается мне надо есть 1000 ккал чтобы стать 50 кг. Это слишком мало. Я худею и на 1500 ккал, правда очень медленно. Мысли такие были, что 1400 было бы наверное лучше.
Цветок багульника пишет:
Я и к тебе уже на "ты" перешла?
Это хорошо, я согласна.

29 марта 2016 года
+1
Да, меня это же смутило в данной формуле. Для бОльшего веса в принципе все подходит, а вот для маленького - тоже сомнительно
Лишний раз убеждаюсь, что формулы и общие расчеты не должны применяться ко всем одинаково. В питании не может быть единого подхода

29 марта 2016 года
+1
Когда тренеру достается толстушка эт прям "БИНГО ", живой пластилин. Если других надо будет заставлять жрать, то тут сначала накачал, а потом высушил, и ты счастлив, а тренер звезда

Все рано или поздно приходят к массе, так как хотят попу а потом сушатся что бы увидеть пресс только по факту все проще, если изначально начинать силовые га массе

29 марта 2016 года
0
Tysi4ka пишет:
Все.............. хотят ...........опу

Выхватила из контекста .. ..НО ... Я - не хочу ...опу !!!! Ненавидела свою (когда весила больше, и таковая была заметнее) ...Сейчас ...Просто- "игнорю", и "камуфлирую"

29 марта 2016 года
0
Tysi4ka пишет:
Все рано или поздно приходят к массе, так как хотят попу
Ну я тоже себе неочень хочу эту большую накачанную попу. Мне нравяться маленькие и аккуратненькие.

29 марта 2016 года
0
Но не весящие же

29 марта 2016 года
0
Нет конечно.
Я на улицах летом иногда вижу такие попы, что идет, а попа колышется как желе, настолько мягкая выглядит и трясется при ходьбе.

29 марта 2016 года
0
И, кстати, при этом может не быть лишнего веса вовсе
А попа желейная...
Печалька

29 марта 2016 года
0
А я тут Вам решила фоток поназагружать
В опросе ответила -115
Хотя самой мне нравится Екатерина Красавина (чего только она ни чемпионка в Фитнес Бикини). Ее вес в межсезонье составляет 58 кг при росте 164



Хотя и в изящной худобе тоже есть красота (для меня, во всяком случае). Просто очень немногие всерьез занимаются спортом и имеют достаточную мышечную массу.
Думаю, Твигги и Мария Погребняк хороший пример хотя у последней можно найти не очень привлекательные фотки из-за излишней худобы




29 марта 2016 года
0
Согласна, все они красивы и индивидуальны, каждая по своему прекрасна.

Но у простых людей, не спортсменов, нет такой мышечной массы как у Екатерины Красавиной. У меня точно нет и не будет, поэтому нет чему много весить то, кроме жира.

29 марта 2016 года
0
Вот поэтому то я и ответила в опросе -115
Если массы нет, то и жира не должно быть
Ну, может, тааак.. чуть-чуть, для тепла зимой

29 марта 2016 года
+1
Цветок багульника пишет:
Вот поэтому то я и ответила в опросе -115
Если массы нет, то и жира не должно быть

И я так же ответила -115.

29 марта 2016 года
0
Мне всегда импонировала эта формула, рост минус 110?, а 115 вообще круть. я тогда такая конфетка

29 марта 2016 года
+1
marynaklear пишет:
а 115 вообще круть. я тогда такая конфетка
Эх да... точно конфетка.
Я даже свою цель немного изменила на рост минус 115.

Но почему то некоторые начинают тогда причитать что ты слишком худая, достают всякие достоевские.

29 марта 2016 года
0
Сколько нервов мне принесли эти причитания добрых людей так хочется им сказать" а оно вам надо!!!"""

29 марта 2016 года
+1
Эти люди судят о "нормальности" фигуры по себе. Если очень долго живешь с лишним весом, то привыкаешь к нему как к родному и начинает казатся что это нормально, что так и нужно. А худенькие им кажутся не нормальными и больными, такое у них восприятие реальности.

29 марта 2016 года
+2
Идеальный вес - в котором ты себя чувствуешь идеально!
У меня получается минус 118/119

29 марта 2016 года
0
А какой тогда размер одежды получается?

29 марта 2016 года
+1
Российский 40

29 марта 2016 года
0
У меня не было меньше чем 42-й российский (слишком тесную одежду не люблю), даже в весе 45 кг, то есть это уже рост минус 117 было. И в весе 47-48 кг тот же 42-й размер, а к меньшему я никогда не стремилась, меня все устраивало.

30 марта 2016 года
+1
Меня устраивал мой 40-вой. Люблю когда все в обтяжку

30 марта 2016 года
0
beerex пишет:
Люблю когда все в обтяжку
Вот оно в чем дело.

29 марта 2016 года
+2
Меня никакая формула не привлекает))
И не считаю, что нужно ориентироваться на подобное)
Важнее то, в каком весе ты чувствуешь себя комфортно))
Для меня идеальный вес 70 кг, и это при росте 164))
Не выглядела колобком, вполне себе стройная, все при мне)) я еще тогда и активно занималась спортом, так что там все было подтянуто))
Если брать якобы идеальную формулу рост минус 110, то я вообще скелетом буду с тряпочками вместо сисек да и в таком весе я себя даже не помню, ну может в классе 7 столько весила
Так что здесь все индивидуально, и кстати на только от роста зависит, как при разном весе выглядят разные девушки))
Еще и объемы очень важны))
При одинаковом росте и весе можно выглядеть абсолютно по-разному)) кстати недавно такой случай и наблюдала)))

29 марта 2016 года
+1
Брусочек пишет:
При одинаковом росте и весе можно выглядеть абсолютно по-разному))

Не только "росте-весе" ...Даже при одинаковых сантиметровых показателях "Неисповедимы пути пропорций" !!!

29 марта 2016 года
0
Брусочек пишет:
Для меня идеальный вес 70 кг, и это при росте 164))
Да, я видела ваше фото в 70, для вас нормально.

А вот что было бы со мной, если бы мой вес был 70...это была бы жесть (страшно подумать), да я ж рожать в 70 кг ехала вместе в беременностью вес. А так был 65 кг, так выглядела такой жирной теткой.

29 марта 2016 года
0
Во-во... Мы вместе его наблюдали... Я уже тоже здесь выше об этом написала
Привет, кстати

29 марта 2016 года
0
при мин 115 я должна весить 44 кг-я не помню себя в таком весе,мож классе в 1

29 марта 2016 года
0
чушь эта таблица, у меня рост 153 и весила 42, выглядела болезненно худой, не тощей, не анарексично, но оч худой, считаю мой идеальн вес, 47-50 кг

29 марта 2016 года
0
Мне тоже кажется, что для маленьких она не подходит. Сестра моя при росте 148 см голодала 40 дней и весила к концу голодания 38 кг, страшное зрелище, ужас просто...Теперь 48 - 50 кг, стройная, очень хорошо смотрится

29 марта 2016 года
0
Я сама знаю такую девушку рост 150 и вес 50, как ни странно она стройненькой выглядит.

29 марта 2016 года
0
Sandall пишет:
у меня рост 153 и весила 42, выглядела болезненно худой,
А я даже в весе 45 не выглядела болезненно худой, рост 162 см. Фото есть в альбоме. То что худая это да, несомненно.
А мне нравилось быть худенькой это намного лучше, чем чувствовать себя жирной.

29 марта 2016 года
0
Правда, худенькая, но норм смотритесь при 45...

29 марта 2016 года
0
А когда говорила сколько вешу люди пугались. Даже 48 цифра и то пугала других.

29 марта 2016 года
+1
Я была один раз в жизни минус 106 - 59 кг, в 20 лет и в одном шаге от смерти после операции. Страшнее я никогда больше в жизни не была
Для меня минимум это рост минус 103, т.е. 62-65 кг живого веса. Сейчас я чуть больше и уже красава.
А еще такой вопрос, где в этих формулах учитывается грудь? У кого-то "пол-первого", у кого-то " девяточка". Не можем мы при одном росте весить одинаково!!!

29 марта 2016 года
0
Я думаю что формула расчитана на небольшую грудь, скорее всего. Это добро тоже весит немало, уже можно несколько кг добавить.

29 марта 2016 года
0
Глава пишет:
А еще такой вопрос, где в этих формулах учитывается грудь? У кого-то "пол-первого", у кого-то " девяточка".
отличный вопрос!!!

29 марта 2016 года
0
Голосую за -115, хотя до цифры в 60 кг я так и не дошла, минимальный был 63 кг, но это с тренажеркой, я была подтянутая, стройная, почти нигде ничего не болталось сейчас иду к этим же цифрам

29 марта 2016 года
+2
Вот мое фото в 63 кг с тренажеркой. Над прессиком надо было еще работать, но под майкой не видно животик был красивый, но пресс еще не проступал


29 марта 2016 года
+1
Прекрасно!

29 марта 2016 года
0
Спасибо мне тоже нравится

29 марта 2016 года
+1
Давайте сравним. Это мой рост минус 113(67 кг), куда тут ещё худеть?


Это мой рост минус 100(75 кг)


Я считаю, что ниже 75 не надо. Нет груди и лицо выглядит старше(первое фото мне 22, второе 26)

29 марта 2016 года
0
Первый вариант 67 кг точно что то не то...не ваш вариант. Выглядит как будто там 45 кг веса.

Второй вариант получше, но есть такая упитанность. Может быть что то среднее между первым и вторым вариантом смотрелось бы похудее и изящнее, если есть желание худенькой выглядеть.

29 марта 2016 года
0
Ну где вы там упитанность нашли в упор не вижу) это наверное беременность влияла, тут на фотке срок недели 4.

29 марта 2016 года
0
Именно там где беременность. Я и не подумала даже...

29 марта 2016 года
0
Так срок то мал был совсем. Просто это могло дать ощущение некой округлости) вообще худоба это очень жёсткие ограничения, потому такое лицо на первом фото изможденное

29 марта 2016 года
0
Светик21 пишет:
вообще худоба это очень жёсткие ограничения,
Если это так, то нездорово.

У меня раньше так не было, не нужны были жесткие ограничения чтобы поддерживать довольно маленький вес. А как сейчас было бы не знаю.

29 марта 2016 года
0
Sandra I пишет:
такая упитанность

Кстати ...Вопрос " на засыпку" ЧТО именно следует понимать под этим словом ? Оно - весьма неприятное и обидное для женщины(ИМХО)

29 марта 2016 года
0
В данном случае на этом фото я увидела типа жировые отложения в области животика. Оказалось, что это беременность.

29 марта 2016 года
+1
Sandra I пишет:
В данном случае

В молодости ...Мама постоянно называла меня этим словом ... так как бы шутливо-ободрительно....По сравнению с тощим и узкокостным младшим братом ....
Чуть попозже ...Давала мне читать Андре Моруа, и говорила , что надо -уметь кокетничать( у меня -УЖЕ были "замашки старой девы"
Много-много лет спустя ...Когда она говорила, что мол я была в молодости очень привлекательной ...Припомнила ей, и сказала : "Упитанные - не кокетничают!!!"

29 марта 2016 года
0
Точно! На втором фото ты и выглядишь лучше и здоровее в плане здоровья.

29 марта 2016 года
0
в -100 я уже выгляжу худой. Сейчас вес 68 и понимаю, что хочу наесть до 72-73 кг, хотя худела с очень большого веса


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "