После большого перерыва решила начать с 1-го дня. Оказалось, что белки мне все-таки можно, но только кисло-молочные, поэтому буду придерживаться 90-дневки пока лечусь.
Завтрак: травяной чай, творожная масса с изюмом
Перекус: груша
Обед: творожная масса с изюмом, салат помидор+огурец+раст.масло, кус.бородинского
Ужин: творог с бананом, салат
Вечером какие-нибудь упражнения поделаю и массаж с душем
Девочки, привет!!! После большого перерыва решила начать с 1-го дня. Оказалось, что белки мне все-таки можно, но только кисло-молочные, поэтому буду придерживаться 90-дневки пока лечусь. Завтрак: травяной чай, творожная масса с изюмом Перекус: груша Обед: творожная масса с изюмом, салат помидор+огурец+раст.масло, кус.бородинского Ужин: творог с бананом, салат...
Читать полностью
Или сама делала просто смешав творог с изюмом?