Предыстория, чтобы вспомнить все.
При моем росте 160 чувствовала себя хорошо и легко в весе 45 кг, но приближается тот самый порог 30 лет и вес добавил еще 4 кг. И тут я увидела белковую диету. Думаю, дай попробую скинуть 4 кг и в результате... Я НЕ ПОХУДЕЛА, А НАБРАЛА 5 КГ!!! Может, конечно, я уникальный человек какой-то, факт есть факт. Мои показатели на старте: вес 54 кг, талия 74, попа 93 (для меня это кошмар).
Сегодня первый день диеты и планы на него таковы:
Утро: кефир.
Весь день: яблоки 5 шт.
Есть не хочу, правда, вообще ничего, но кефир все-таки вливаю сейчас в себя.
Удачи мне!
Девочки, просто у меня откладывается жир на животе. Вот и получается, что я как беременный таракан: руки-ноги стройные, а живот как на 6 месяце беременности. Поэтому и корова
Спасибо Вам за сообщения!
вы, наверное, чудо природы)))
удачи!!!
это шутка, как про тяжелые?
они средние у всех, кости эти ..
вы хоть раз читали что-нибудь по физиологии, спортивное что-то? медицинское.
кость у всех примерно одинаково весит .. точно говорю!!
дело скорее в объемах
У меня сейчас 96 в весе 55 кг, талия 70 см. А раньше бедра были 107 см, вот это уже кошмарики...
Но Вам виднее, удачи
Удачи вам! советую бегать по утрам. натощак. по 6 км. каждый день. каждый день - минус кг.
вот . дочка справа. я - слева. а посередине учительница) я на каблуках, а вообще Маша уже меня повыше)
А вот так выглядели мои 48 кг:
Разве скелетон?
А я в 55 кг еще не худышка, даже с животиком.
Ничего, прорвемся!
Главное иметь хорошую худенькую фигурку, тогда размер подобрать не проблема.
Ну у всех разные места отложения жировых запасов, определяется исключительно генетически. Видимо, Вы - яблоко (надеюсь, не обидитесь).
Мы тут только вчера с девочками обсуждали ширину и тяжесть кости. У всех так индивидуально
Желаю удачи и добро пожаловать