Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Ага люди годами пахают, по пол жизни чтобы была спортивная фигура.
А лучше за 2 месяца скинуть нелишних 15 кг и полжизни пахать на врачей потом?
Я свои 10 кг около года сбрасывала, 9 месяцев не меньше.
Просто я о том, что растопить жир проще и быстрее, чем создать спортивное тело. Но и жир топить с умом надо.
Я к автору больше обращась, чем к Вам
В моем понятии 15 кг за 2 месяца не реально, ну или если только вырезать чего то.
А у вас есть фото в таком весе? Вам точно пойдет такой вес?
В середине весны появляются новички, которым срочно надо сбросить "до лета" 10-20 кг
Автор, у Вас в принципе не такой уж и критичный вес Можно не торопиться
Скорректируйте своё питание, подключите активный спорт, плавайте в бассейне - и кг 5-6 точно можно сбросить без вреда для здоровья, а это уже меньше 60 кг
А дальше, за три летних месяца свою десяточку и сбросите, ну или хотя бы ещё 5-6 кг...
Желаю удачи и добро пожаловать!
Все тренажеры в кардио зале всегда заняты часами!
Разминку и заминку сделать негде, поэтому растягиваюсь