доброе утро всем давайте знакомится

доброе утро всем давайте  знакомится Принимайте новенькую

меня зовут оля рост 171 и вес 65


очень хочется привести себя в порядок к лету


в идеале дойти до 50 килограмм-понимаю мало но мне так комфортно


в интернете прочитала очень много разных диет


не знаю с чего начать

хочется найти подруг единомышленников чтоб идти вместе к цели

буду рада если вы поможете подскажите советами


очень надеюсь что найдутся желающие кто хотят худеть вместе со мной

Тэги:  диета

Рейтинг:  +5
Фусс1981
29 марта 2016 года 122 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru доброе утро всем давайте знакомится
Тэги: диета

  Принимайте новенькую
меня зовут оля рост 171 и вес 65
очень хочется привести себя в порядок к лету
в идеале дойти до 50 килограмм-понимаю мало но мне так комфортно
в интернете прочитала очень много разных диет
не знаю с чего начать
хочется найти подруг единомышленников чтоб идти вместе к цели
буду рада если вы поможете подскажите советами... Читать полностью
 


Дневник Фусс1981:



Комментарии:

29 марта 2016 года
+1
А я думала порядок - это красивая спортивгая фигура, а оказывается - этовсе кости наружу

29 марта 2016 года
+1
А где ее взять эту спортивную фигуру? Если ты далеко не спортсмен, спортом занимаешься совсем ничего да и на любительском уровне. Думаете мышца сразу и поперла? Еще и на дифиците калорий.

Ага люди годами пахают, по пол жизни чтобы была спортивная фигура.

29 марта 2016 года
0
Вы сами ответили на вопрос, где взять спортивную фигуру: пахать полжизни.
А лучше за 2 месяца скинуть нелишних 15 кг и полжизни пахать на врачей потом?

29 марта 2016 года
+1
Почему за 2 месяца?
Я свои 10 кг около года сбрасывала, 9 месяцев не меньше.
Просто я о том, что растопить жир проще и быстрее, чем создать спортивное тело. Но и жир топить с умом надо.

29 марта 2016 года
0
Автор к лету хочет похудеть, а до лета уже апрель и май остались, вот и вышло 2 месяца
Я к автору больше обращась, чем к Вам

29 марта 2016 года
+1
Аааа... я не обратила внимания на сроки.
В моем понятии 15 кг за 2 месяца не реально, ну или если только вырезать чего то.

29 марта 2016 года
0
Много вырезать надо будет

29 марта 2016 года
+1

29 марта 2016 года
0
Привет) Ну раз комфортно... то удачи))

29 марта 2016 года
0
Фусс1981 пишет:

в идеале дойти до 50 килограмм-понимаю мало но мне так комфортно

А у вас есть фото в таком весе? Вам точно пойдет такой вес?

29 марта 2016 года
+1
Которую весну наблюдаю здесь этот феномен
В середине весны появляются новички, которым срочно надо сбросить "до лета" 10-20 кг
Автор, у Вас в принципе не такой уж и критичный вес Можно не торопиться
Скорректируйте своё питание, подключите активный спорт, плавайте в бассейне - и кг 5-6 точно можно сбросить без вреда для здоровья, а это уже меньше 60 кг
А дальше, за три летних месяца свою десяточку и сбросите, ну или хотя бы ещё 5-6 кг...
Желаю удачи и добро пожаловать!

29 марта 2016 года
0
Такой феномен везде наблюдается, муж говорит, в спортзале яблоку негде упасть

30 марта 2016 года
+1
Ага, я тоже заметила в спортзале
Все тренажеры в кардио зале всегда заняты часами!
Разминку и заминку сделать негде, поэтому растягиваюсь


31 марта 2016 года
0
Олечка удачи вам, главное захотеть и все получится! Будем худеть вместе)


Оставить свой комментарий
B i "