День 31 (до лета 63 дня)

Всем удачного дня!!!


Вчера был первый день отпуска - а всего их три)))
Это я так каникулы ребенку скрашиваю
Воду пила, как могла
Еда:
На обед у меня была курочка в соусе с карри с овощами:



На ужин шарлотка системная с йогуртом и черносливным пюре):




А потом пришел Жора, заломил мне руки и засунул в меня сосиску в тесте и орехов

Уход - сделала маску для волос.
Спорт - пока решила воздержаться (после моих уколов оказывается нельзя лицом вниз стоять с недельку и скакать тоже, чтобы все встало как надо)
Короче ломает меня... решила срочно бассейн подключать

29.03.2016 - пирожок оказался тяжелым + 400 гр. и 69,8 кг на весах
КД - 26
З. 2 яйца жаренные, 2 ложки отрубей, хлеб с маслом, чай с молоком, 1/4 банана (поесть то мы завсегда)
О. Курица в карри с овощами, апельсин
У. Творожная запеканка с яблоками, йогурт
Спорт - бассейн (уже 1ч 15 мин. отплавала)
Уход - скраб
Питьевой режим, витаминка

Что делать, если все надоедо - взглянуть на мир иначе!!!

Рейтинг:  +12
Ленуся51
29 марта 2016 года 134 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 31 (до лета 63 дня)
Всем удачного дня!!!
Вчера был первый день отпуска - а всего их три)))
Это я так каникулы ребенку скрашиваю
Воду пила, как могла
Еда:
На обед у меня была курочка в соусе с карри с овощами:
На ужин шарлотка системная с йогуртом и черносливным пюре):
А потом пришел Жора, заломил мне руки и засунул в меня сосиску в тесте и орехов
Уход - сделала маску для волос... Читать полностью
 


Дневник Ленуся51:



Комментарии:

29 марта 2016 года
0
Эх, Жора, Жора... кто ж ему руки заломит, чтобы вкусности не раздавал.

29 марта 2016 года
+1
Тока Мозг))) Но он периодически в командировке

29 марта 2016 года
0
Ленуся51 пишет:
А потом пришел Жора, заломил мне руки и засунул в меня сосиску в тесте и орехов
убила просто эх..кто моему Жоре руки заломит-то???

29 марта 2016 года
+1
Ленуся51 пишет:
На ужин шарлотка системная с йогуртом и черносливным пюре):
Офигенски выглядит. А Жора - негодяй!

29 марта 2016 года
0
ужОс

29 марта 2016 года
0
Такой игривый взгляд))) Поэтому и сдалась

29 марта 2016 года
0

29 марта 2016 года
0
Ленуся51 пишет:
шарлотка системная с йогуртом и черносливным пюре):
Очень понравилась..... И еще кофе мне твой на фото очень приглянулся....

29 марта 2016 года
+1
Творог, яйцо, пол яблока потерла, пол порезала, и все это корицей для ОрОмату)))

29 марта 2016 года
0
Ты ее в духовке пекла?

30 марта 2016 года
0
Да)

29 марта 2016 года
0
Хорошо, что Жора ещё не привел с собой свою пассию Жрушку.
а то бы ещё и чебурек впихнули
Вот гады они..

29 марта 2016 года
0
карри с овощами просто великолепно

30 марта 2016 года
+1
Открыла для себя новый рецептик. Думала семья такое есть не будет, ага.... кое как себе отложила)))) Аж уши шевелились, когда причмокивали)

30 марта 2016 года
0
вот так неожиданно появились конкуренты

29 марта 2016 года
0
Ленуся51 пишет:
А потом пришел Жора
ко мне он завтра придёт)))

29 марта 2016 года
0
Ленуся51 пишет:
лицом вниз стоять
отличное выражение!

30 марта 2016 года
0
эт я про любимую планку)))

30 марта 2016 года
0
Ты планку каждый день делаешь?

30 марта 2016 года
0
Да, каждое утро после приема воды, стою минуту
Плюс вечером тренируюсь под видео, там тоже планки бывают)))
Пока временный перерыв

30 марта 2016 года
0
И сколько по времени?Больше месяца?

30 марта 2016 года
0
60 сек., по утрам наверное месяц. Но до этого планку делала не утром в рамках вечерних тренировок. А вообще в спорте с августа)

30 марта 2016 года
0
Я тоже хочу начать планку делать,она мне так живот подтянула.....Я ее пару месяцев делала осенью каждый день...


Оставить свой комментарий
B i "