Всем удачного дня!!!
Вчера был первый день отпуска - а всего их три)))
Это я так каникулы ребенку скрашиваю
Воду пила, как могла
Еда:
На обед у меня была курочка в соусе с карри с овощами:
На ужин шарлотка системная с йогуртом и черносливным пюре):
А потом пришел Жора, заломил мне руки и засунул в меня сосиску в тесте и орехов
Уход - сделала маску для волос.
Спорт - пока решила воздержаться (после моих уколов оказывается нельзя лицом вниз стоять с недельку и скакать тоже, чтобы все встало как надо)
Короче ломает меня... решила срочно бассейн подключать
29.03.2016 - пирожок оказался тяжелым + 400 гр. и 69,8 кг на весах
КД - 26
З. 2 яйца жаренные, 2 ложки отрубей, хлеб с маслом, чай с молоком, 1/4 банана (поесть то мы завсегда)
О. Курица в карри с овощами, апельсин
У. Творожная запеканка с яблоками, йогурт
Спорт - бассейн (уже 1ч 15 мин. отплавала)
Уход - скраб
Питьевой режим, витаминка
Что делать, если все надоедо - взглянуть на мир иначе!!!
а то бы ещё и чебурек впихнули
Вот гады они..
Плюс вечером тренируюсь под видео, там тоже планки бывают)))
Пока временный перерыв