Привет-привет!
Что-то ПМС у меня какой-то нахлынул... Спортом заниматься неохота, безумно хочется сладкого утром и после обеда. В итоге утром наелась сладкого, а в обед ограничилась как обычно черносливом и сушеными яблоками.
Спорт: "я хочу такое тело"-1.
Уход: кофейный скраб, крем для тела с мумие.
Завтрак (9:00): шашлык, картофельное пюре, зефир, горький шоколад, печенье, батончик Леовит, кофе со сливками.
Обед (14:00): овощное рагу, 2 яйца вареных, чернослив, сушёное яблоко, сыр, чай с молоком.
Ужин (17:30): куриные котлеты с луком, пару листов салата.
Там соевые изофлавоноиды, витамины группы В и магний!
Химии минимально и синтетических гормонов нет! А эффект отличный!