Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
делаю обычный, правда последний раз без огурцов, не было просто
Огурчик соленый, квашеная капуста, морковь, свекла, лук- это овощи Картошка-это крахмал.
У меня всегда в морозилке есть отварной горох нут(его часто добавляют в блюда турецкой кухни)
Так вот,когда делаю винегрет добавляю этого гороха немного а вместо огурцов и капусты
приправляю салат лимоном.Если в этот день ем только салат то отвес есть а если добавляю
что нибудь ещё то не всегда.Ешь на здоровье,получи удовольствие и отвес
Готовый нут разложи маленикими порциями по пакетикам и в морозилку.
Очень удобно.Я так делаю и не парюсь.
- свеклу, морковь, картошку на пару в мультиварке
- картохи взяла больше чем остальных продуктов
- добавила 1 небольшой соленый огурец и 1 небольшой лучок, заправила облепиховым маслом (другой закончился).
Буду кушать только его сегодня, так как картохи много