Просто так худеть скучно. Нужна какая-то цель.
У меня цель вообще-то не худеть, а снизить уровень жира, то есть меня интересует не цифра на весах (просто любопытно, какая она будет), а чертовы кубики пресса увидеть хоть на пару дней
КачоГ я или где?
А это оказалось не так-то просто, скажу я вам, зайчики ))
Ханя пошла на решительные меры. Подсчет калорий притомил, я вечно в каких-то рамках и напряжении
Да и пришла к выводу, что то ли завышаю, то ли занижаю (если что - 1300-1400 питалась, и вес стоял, исходные данные 154 и 50,6).
Сегодня одна девушка в раздевалке спросила меня (узнав, что я на сушке), на соревнования йа, что ли, готовлюсь.
Хыыыы) про меня можно подумать такое, ТАКОЕ ))) В общем, я сочла это за комплимент, но ответила честно, что нет.
просто, говорю, идея фикс у меня: увидеть, наконец-то, первый раз в жизни, свои кубы пресса
И вот тут она задала мне сакраментальный вопрос: "Ну увидишь, а что потом? Станешь счастливой?".
И тут я поняла, что да) Достижение такой маленькой, никому, кроме меня не нужной, очень личной, для кого-то глупой, но цели, меня бесконечно мотивирует и, да, я буду счастливой. Недолго, наверное
А потом я придумаю себе что-нибудь еще
Это я в неизвестно скольких ещё шагах от цели. Не видно нифига
Но радует, что получше, чем неделю назад.
Ну я и жиробас еще
А кому еще важен видимый пресс? Или мы с Травой тут только вдвоем такие?
Вот и мне как-то так, хочется - хуже, чем болит. Хочу кубы к своему 30-летию
В процессе сейчас, хочу больше, БОЛЬШЕ рельефа
Если честно, мне все меньше и меньше хочется есть что-то, от чего я поправляюсь.
Я потратила год на формирование красивой фигуры, а была тоже заплывшая жирком, и лично мне это вообще не идет.
Поэтому, когда я в один прекрасный день очнулась, я четко осознала: пока я не уберу лишний жир, не успокоюсь..
Желаю вам удачи, поскорее договориться с собой, найти мотивацию и легко и безвозвратно постройнеть
Что еще надо сделать с человеком, который не ест сладкого и мучного, избегает фаст-фуда, свёл к необходимому минимуму употребление жиров и соли, держит калорийность в среднем 1550, занимается (тудык его) спортом и спит по 7 часов в сутки?
Ой, "разговор на эту тему портит нервную систему" (с)
Мотивация осталась только одна - если уж ТАК не худеется, то если вместо спортзала торчать перед компом - то и вовсе ожиреется))))))
Мечты-мечты) Надо таки сходить, сдать на гормоны...
Ладно хоть, визуально вижу, и замеры подтверждают, что жир потихоньку уходит.
А питание пишете здесь, есть где глянуть?
Может быть попробовать что-то поменять в балансе БЖУ?
Сдайте, я много интересного узнала, когда сдала свои..
Теперь вот ищу специалиста, который бы мне сказал, что с ними делать
Хотя у меня лично другие проблемы вскрылись, с щитовидкой все в порядке, но у меня и мама и тетя имели проблемы, которые выявились лишь после сдачи анализов, и с весом, к сожалению, тоже.
Мама пролечилась, и похудела на Дюкане, сейчас на ПП, вес поддерживает, а тетя, ну просто любит покушать много, и это очень заметно. Там набор веса идет очень быстро, если себя не ограничивать и тщательно не следить за тем, что ешь.
Поэтому, чтобы исключить, или вылечить, если ТТТ, окажется что-то, лучше не откладывайте анализы.
Удачи вам!
Да, сама была некоторое время и скинула 7 лишних кг. на Дюкане, знаю про белковые дни. Но я прям тоскую по овощам сразу же, и грежу макарошками или овсяночкой
При том чем дальше, тем больше. Меня когда пытаются тортиком соблазнить, всячески нахваливая и говоря, что "кусочек фигуре не повредит" - уже не смеюсь даже... Сладкоежкам не понять, почему после тортика неодолимо тянет на мясо заесть "оскомину" и как вообще можно не любить тортики/булочки/шоколадочки.
Но зато пустите меня в рыбный магазин...........
Но я вообще про длинные угли, а не тортики) ц/з мука, хлебцы в конце-концов, не?
А может попробовать тогда на какой-нить низкоуглеводке плато сдвинуть? Жиров бояться не стоит, если угли совсем к минимуму свести, хотя, конечно, это не всем подходит...
На счет низкоуглеводки - это моя любимая идея. А так - радикально дам дрозда организму, с субботы 6 лепестков бахну (они меня спасают периодически, "толкая" вес), потом выход качественный устрою. Посмотрю к концу апреля, что получится.
Вам проще жить - плоский живот - это только согнать жирок ,если есть, и поддерживать эту форму
А я вот вятнулась в авантюру Буду качать и жечь