Хочу кубы, а вы? )

Хочу кубы, а вы? ) Просто так худеть скучно. Нужна какая-то цель.
У меня цель вообще-то не худеть, а снизить уровень жира, то есть меня интересует не цифра на весах (просто любопытно, какая она будет), а чертовы кубики пресса увидеть хоть на пару дней КачоГ я или где?
А это оказалось не так-то просто, скажу я вам, зайчики ))

Ханя пошла на решительные меры. Подсчет калорий притомил, я вечно в каких-то рамках и напряжении
Да и пришла к выводу, что то ли завышаю, то ли занижаю (если что - 1300-1400 питалась, и вес стоял, исходные данные 154 и 50,6).

Сегодня одна девушка в раздевалке спросила меня (узнав, что я на сушке), на соревнования йа, что ли, готовлюсь.
Хыыыы) про меня можно подумать такое, ТАКОЕ ))) В общем, я сочла это за комплимент, но ответила честно, что нет.
просто, говорю, идея фикс у меня: увидеть, наконец-то, первый раз в жизни, свои кубы пресса

И вот тут она задала мне сакраментальный вопрос: "Ну увидишь, а что потом? Станешь счастливой?".
И тут я поняла, что да) Достижение такой маленькой, никому, кроме меня не нужной, очень личной, для кого-то глупой, но цели, меня бесконечно мотивирует и, да, я буду счастливой. Недолго, наверное

А потом я придумаю себе что-нибудь еще

Это я в неизвестно скольких ещё шагах от цели. Не видно нифига
Но радует, что получше, чем неделю назад.
Ну я и жиробас еще




А кому еще важен видимый пресс? Или мы с Травой тут только вдвоем такие?
Рейтинг:  +30
Ханечка
29 марта 2016 года 2 628 155
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Хочу кубы, а вы? )
  Просто так худеть скучно. Нужна какая-то цель.
У меня цель вообще-то не худеть, а снизить уровень жира, то есть меня интересует не цифра на весах (просто любопытно, какая она будет), а чертовы кубики пресса увидеть хоть на пару дней КачоГ я или где?
А это оказалось не так-то просто, скажу я вам, зайчики ))
Ханя пошла на решительные меры... Читать полностью
 


Дневник Ханечка:



Комментарии:
Страницы: 1 2


30 марта 2016 года
0
у меня и в 45 кг был жир на боках и внизу, так что питание корректировать - один выход, тогда и в 48 кубы будут
Ханечка пишет:
И тут я поняла, что да) Достижение такой маленькой, никому, кроме меня не нужной, очень личной, для кого-то глупой, но цели, меня бесконечно мотивирует и, да, я буду счастливой. Недолго, наверное

А потом я придумаю себе что-нибудь еще
Вот и мне как-то так, хочется - хуже, чем болит. Хочу кубы к своему 30-летию

30 марта 2016 года
0

31 марта 2016 года
+1
Класс! Хорошо рельеф виден!

31 марта 2016 года
0
Спасибо!
В процессе сейчас, хочу больше, БОЛЬШЕ рельефа

31 марта 2016 года
+1
Ханечка пишет:
А кому еще важен видимый пресс? Или мы с Травой тут только вдвоем такие?
Ща порыдаю... МНЕ!!! МНЕ ВАЖЕН!!! Но последний раз я его видела 15 лет назад...(((( На первые роды пошла +22кг, десять в общей сложности ушло в роддоме... 12 осталось на .опе, в ногах, в руках... а вот живот через два дня стал "прилипшим" к спине... и даже пресс проявлялся... и больше я его не видела...

31 марта 2016 года
0
Takaya пишет:
Ща порыдаю...
Не надо рыдать! Надо просто захотеть и научиться правильно питаться.
Если честно, мне все меньше и меньше хочется есть что-то, от чего я поправляюсь.
Я потратила год на формирование красивой фигуры, а была тоже заплывшая жирком, и лично мне это вообще не идет.
Поэтому, когда я в один прекрасный день очнулась, я четко осознала: пока я не уберу лишний жир, не успокоюсь..

Желаю вам удачи, поскорее договориться с собой, найти мотивацию и легко и безвозвратно постройнеть

31 марта 2016 года
+1
Ханечка пишет:
научиться правильно питаться
Я уж даже не знаю, как?!
Что еще надо сделать с человеком, который не ест сладкого и мучного, избегает фаст-фуда, свёл к необходимому минимуму употребление жиров и соли, держит калорийность в среднем 1550, занимается (тудык его) спортом и спит по 7 часов в сутки?
Ой, "разговор на эту тему портит нервную систему" (с)
Мотивация осталась только одна - если уж ТАК не худеется, то если вместо спортзала торчать перед компом - то и вовсе ожиреется))))))
Ханечка пишет:
легко и безвозвратно постройнеть
Мечты-мечты) Надо таки сходить, сдать на гормоны...

31 марта 2016 года
+1
У меня в прошлом году на ПК вес улетал со свистом на 1500, а в этом стоял два месяца на 1400. Где справедливость
Ладно хоть, визуально вижу, и замеры подтверждают, что жир потихоньку уходит.
А питание пишете здесь, есть где глянуть?

Может быть попробовать что-то поменять в балансе БЖУ?

Takaya пишет:
Надо таки сходить, сдать на гормоны...
Сдайте, я много интересного узнала, когда сдала свои..
Теперь вот ищу специалиста, который бы мне сказал, что с ними делать

31 марта 2016 года
0
Не, я на другом ресурсе блюду питание. Баланс меняла всячески, любое изменение (будь то исключение углей, добавление жира или уменьшение/увеличение общей калорийности) влечет в первые пару дней уменьшение веса. Даже если при обычном 1500 съем на 2200 3-4 дня подряд. Через неделю - баста, встает. Снижаю до 1200 - 3-4 дня снижает, опять встает. ПМС - лови все обратно. Так и живу 81-82-83-82-81

31 марта 2016 года
+1
Хрень какая Над гормоны проверить, если все танцы с бубнами не помгают, возможно, что причина там.
Хотя у меня лично другие проблемы вскрылись, с щитовидкой все в порядке, но у меня и мама и тетя имели проблемы, которые выявились лишь после сдачи анализов, и с весом, к сожалению, тоже.
Мама пролечилась, и похудела на Дюкане, сейчас на ПП, вес поддерживает, а тетя, ну просто любит покушать много, и это очень заметно. Там набор веса идет очень быстро, если себя не ограничивать и тщательно не следить за тем, что ешь.
Поэтому, чтобы исключить, или вылечить, если ТТТ, окажется что-то, лучше не откладывайте анализы.

Удачи вам!

31 марта 2016 года
+1
Спасибо! Пойду "сдаваться", куда деваться? Я в марте планировала... но как всегда - от врачей подальше и подольше)))

31 марта 2016 года
0
Сюда отвечу про еду, чтобы и правда по постам не прыгать) У меня хронический недостаток углей, впихиваю насильно. Так что чуть забылась - как сразу день белковый. Помогает в качестве одноразовой акции - вода сливается - вода вливается. Ну да главное - гнуть свою линию, авось и нагнется куда следует стрелка на графике снижения веса)))

31 марта 2016 года
0
А что с углями, прям не любите, или "чтобы не потолстеть"?

Да, сама была некоторое время и скинула 7 лишних кг. на Дюкане, знаю про белковые дни. Но я прям тоскую по овощам сразу же, и грежу макарошками или овсяночкой

31 марта 2016 года
0
Прям не люблю
При том чем дальше, тем больше. Меня когда пытаются тортиком соблазнить, всячески нахваливая и говоря, что "кусочек фигуре не повредит" - уже не смеюсь даже... Сладкоежкам не понять, почему после тортика неодолимо тянет на мясо заесть "оскомину" и как вообще можно не любить тортики/булочки/шоколадочки.
Но зато пустите меня в рыбный магазин...........

31 марта 2016 года
0
Я к тортикам более-менее остыла, но вообще да, я тоже мясоед и рыбофил
Но я вообще про длинные угли, а не тортики) ц/з мука, хлебцы в конце-концов, не?

А может попробовать тогда на какой-нить низкоуглеводке плато сдвинуть? Жиров бояться не стоит, если угли совсем к минимуму свести, хотя, конечно, это не всем подходит...

31 марта 2016 года
0
Тортики к слову пришлись) Не, не люблю, через силу - намазав на хлебец икры или паштета печеночного, хэнд мейд. Спагетти с сыром любила в детстве - уже месяц собираюсь))
На счет низкоуглеводки - это моя любимая идея. А так - радикально дам дрозда организму, с субботы 6 лепестков бахну (они меня спасают периодически, "толкая" вес), потом выход качественный устрою. Посмотрю к концу апреля, что получится.

31 марта 2016 года
+1
Может выделюсь из толпы, но я не хочу кубики но и малейшего животика не приемлю, но чисто естественно для себя.

31 марта 2016 года
0
Да не все по кубикам страдают )) Некоторым они категорически не нравятся.
Вам проще жить - плоский живот - это только согнать жирок ,если есть, и поддерживать эту форму
А я вот вятнулась в авантюру Буду качать и жечь

31 марта 2016 года
0
Вам недолго до кубиков осталось

31 марта 2016 года
0
Посмотрим, как тушка будет отдавать последнее


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "