 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +4 |
|
30 марта 2016 года | 161 | 10 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Девочки!!! У меня паника и депрессия... Конец 4 недели, завтра начало 5, а вес стоит и не двигается никуда... Да и объемы не "тают"... Скинула 7 кг, а дальше тишина Поддержите меня, пожалуйста, может у кого так было? Читать полностью |
Дневник группы "Диета Кима Протасова":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
23 часа назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
На 3 неделе скинула 0,5 кг, а на 4 стоит....
Сроду столько не пила воды как сейчас....
Блин, мозгом понимаю, что нельзя скинуть "наеденное" за 3 года, а вот эмоции на "0", но держусь...
Однозначно будут сидеть выход, надеюсь тоже, что на выходе скину...о-о-о-чень надо!!!!
Из-за веса проблемы с ногами начались (тромбоз) врачи категорично сказали ХУДЕТЬ
Т.е. ешь по больше всего, и постарайся высчитать ккал! Чтоб было 1200-1400
Мне помогает, когда долго вес стоит, сначала делаю загрузочный день, а следом разгрузочный на кефире!
По идеи везде пишут, что на протасове надо наедать 1200 ккал минимум, это примерно 1,4 кг овощей, 600 г кисломолочки!
По себе скажу, я столько не наедаю
Если только в загрузочные дни
Ну никак, пытаюсь, но...
Попробую сегодня поесть побольше, а завтра действительно устрою разгрузочный.
Спасибо!
Отпишусь по результату
Отпишись, буду ждать