Конец 4 недели,

Девочки!!!
У меня паника и депрессия...
Конец 4 недели, завтра начало 5, а вес стоит и не двигается никуда... Да и объемы не "тают"...
Скинула 7 кг, а дальше тишина
Поддержите меня, пожалуйста, может у кого так было?
Рейтинг:  +4
Moksya
30 марта 2016 года 161 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Конец 4 недели,
Девочки!!!
У меня паника и депрессия...
Конец 4 недели, завтра начало 5, а вес стоит и не двигается никуда... Да и объемы не "тают"...
Скинула 7 кг, а дальше тишина
Поддержите меня, пожалуйста, может у кого так было? Читать полностью
 


Дневник группы "Диета Кима Протасова":



Комментарии:

30 марта 2016 года
0
Может Плато. Организм привыкает к новому весу.Ты , главное, не бросай.

30 марта 2016 года
+1
Согласна, бросать не надо. Скинула достаточно много, дай организму привыкнуть, ведь худеют и органы (на них тоже жир есть ), тело должно адаптироваться, чтобы потом начать снова худеть.

30 марта 2016 года
0
Не бросай однозначно! За такой длительный промежуток диеты плато обязательно присутствует. Это нормально. По своему опыту в прошлый раз, когда сидела на Протасове, ровно половина веса ушла вообще на выходе из диеты! Поэтому обязательно нужно продолжать!!!! И побольше овощей)!

30 марта 2016 года
0
Питьевой режим очень важен.. Пей воды побольше.а давно у тебя вес стоит?

30 марта 2016 года
+1
Спасибо за поддержку!!!!!
На 3 неделе скинула 0,5 кг, а на 4 стоит....
Сроду столько не пила воды как сейчас....
Блин, мозгом понимаю, что нельзя скинуть "наеденное" за 3 года, а вот эмоции на "0", но держусь...
Однозначно будут сидеть выход, надеюсь тоже, что на выходе скину...о-о-о-чень надо!!!!
Из-за веса проблемы с ногами начались (тромбоз) врачи категорично сказали ХУДЕТЬ

30 марта 2016 года
0
Попробуй один день сделать загрузочным! а следующий разгрузочный....
Т.е. ешь по больше всего, и постарайся высчитать ккал! Чтоб было 1200-1400
Мне помогает, когда долго вес стоит, сначала делаю загрузочный день, а следом разгрузочный на кефире!

30 марта 2016 года
+1
А продукты те же есть? Разрешенные?

30 марта 2016 года
0
Да конечно! Только увеличить порции....
По идеи везде пишут, что на протасове надо наедать 1200 ккал минимум, это примерно 1,4 кг овощей, 600 г кисломолочки!
По себе скажу, я столько не наедаю
Если только в загрузочные дни

30 марта 2016 года
+1
Вот и я тоже...
Ну никак, пытаюсь, но...
Попробую сегодня поесть побольше, а завтра действительно устрою разгрузочный.
Спасибо!
Отпишусь по результату

30 марта 2016 года
0
Не за что!
Отпишись, буду ждать


Оставить свой комментарий
B i "