Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

1/90 - Белковый день

Приветики. Всё прошло вчера спокойно и хорошо. Много гуляли с девочками моими любимыми. Весы с утра очень порадовали меня, я не ожидала. Пусть будут все дни также. Точнее все утренние мои похождения на весы.

Начала с веса ровно 100 кг. Я вспомнила, что именно с такого веса я начала самый первый раз свое похудение.

Первый круг.
29.03.2016 - 100.0 кг.
30.03.2016 - 99.3. Отвес 700 гр.

Перед завтраком
- Стакан воды

Завтрак
- Разморозила клубничку

Обед
- 2 вареных яйца, сделала из него вот такое зерновое пюре, если можно так сказать, кусочек армянского хлеба, салат из капусты с 5 мл. облепихового масла.

Перекус
- Зеленый чай с лимоном

Ужин
- 2 вареных яйца, одна половинка была съедена до того, Как решила сфотографировать

После ужина
- Стакан молока (дочке готовила блины. когда наливала молоко для теста, запах его меня просто свел с ума, пришлось налить и выпить)

Рейтинг: +7

Манулечка

30 марта 2016 года

211

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1600127/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1/90 - Белковый день</a>                  <div style="padding:7px 0;">Приветики. Всё прошло вчера спокойно и хорошо. Много гуляли с девочками моими любимыми. Весы с утра очень порадовали меня, я не ожидала. Пусть будут все дни также. Точнее все утренние мои похождения на весы.<br>Начала с веса ровно 100 кг. Я вспомнила, что именно с такого веса я начала самый первый раз свое похудение.<br>Первый круг...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1600127/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1600127/
              ]1/90 - Белковый день[/url][/b][/size]
              Приветики. Всё прошло вчера спокойно и хорошо. Много гуляли с девочками моими любимыми. Весы с утра очень порадовали меня, я не ожидала. Пусть будут все дни также. Точнее все утренние мои похождения на весы. Начала с веса ровно 100 кг. Я вспомнила, что именно с такого веса я начала самый первый раз свое похудение. Первый круг. 29.03.2016 - 100.0 кг. 30.03.2016 - 99.3. Отвес 700 гр... [b][url=https://www.diets.ru/post/1600127/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V109 "Порталес"

Каркасный дом с гаражом V125 "Глассборо"

Каркасный дом с 3 спальнями V255 "Фресно"

Каркасный дом c террасой и эркером V357 "Ноксвилл"

Комментарии:

mamochka1981

30 марта 2016 года

Манулечка пишет:
Отвес 700 гр.

как здорово, что отчет с фоточками! Мы такое любим

Меню хорошее, только мне показалось, что мало салатика совсем. а вот хлеба кажется много, но может это фото так передает, а на самом деле он ( хлебушек) маленький

и в ужин голодно как то, два яйца, можно было сделать омлетом с овощами ( только на воде)
чай в перекус это хорошо! главное чтоб без сахара

а про молочко, ты же 1 день, пока привыкаешь, но в след. раз старайся белки не мешать

и конечно же отвеса на завтра хорошего!!!

Ответить

Манулечка

(автор поста)

30 марта 2016 года

Хихи... Я не первый день на 90-дневки, я на ней была с 2011 года))) Моя любимая диета. Иногда нарушаю.

Салата мало, потому что капусты мало было. Хлеб небольшой.... ужин нормально прошел, тем более ужинала после 20.00, так как на телефоне села батарейка, а пока пришли с дочками домой, смотрю уже 20.30, думаю съем эти яички и хватит. Ну и молоко плюс. Нормально себя чувствовала. Есть не хотелось.

↑ Ответить

mamochka1981

30 марта 2016 года

понятно

↑ Ответить

Манулечка

(автор поста)

30 марта 2016 года

↑ Ответить

mamochka1981

30 марта 2016 года

↑ Ответить

tatiana isupova

30 марта 2016 года

Привет.Фотоотчёт класс

Уж очень скромно у вас прошёл белковый,мало всего,еды,салата
но за то отвес порадовал.Удачи в дальнейшем похудении

Ответить

Манулечка

(автор поста)

30 марта 2016 года

Да нормально вроде, что д теперь обжираться)))) На обед вроде хорошо покушала... даже объелась что ли. УЖином тоже нормально. Одно дело если б я мало скушала, и потом еще и еще ела бы.. то да.. а когда так, то вполне нормально.

↑ Ответить

tatiana isupova

30 марта 2016 года

Манулечка пишет:
Да нормально вроде

Значит, так держать!!!

↑ Ответить

Манулечка

(автор поста)

30 марта 2016 года

↑ Ответить

анютка85

30 марта 2016 года

tatiana isupova пишет:
Уж очень скромно у вас прошёл белковый

тоже об этом подумала, я в белковый обычно отрываюсь

по полной, все равно всегда отвес!

↑ Ответить

Хозяйка Снежной Совы

30 марта 2016 года

Отчетик-класс!!!

Красиво и очень аппетитно!

Желаю хороших ежедневных отвесов!

Ответить

Манулечка

(автор поста)

30 марта 2016 года

ой, спасибочки...__

↑ Ответить

Хозяйка Снежной Совы

30 марта 2016 года

↑ Ответить

Штычок

30 марта 2016 года

какие люди))))))
красиво и вкусно!
умничка!!!!
пусть такие отвесы радуют каждый день!

Ответить

Манулечка

(автор поста)

30 марта 2016 года

Да, я ждала пока на мет-ой вес пойдет вниз, дошла до двузначного числа и снова на 90-дневную.

↑ Ответить

Штычок

30 марта 2016 года

удачи)

↑ Ответить

анютка85

30 марта 2016 года

Поздравляю, так дольше держать, побольше отвесов!

Ответить

анютка85

30 марта 2016 года

только без молока в следующий раз

↑ Ответить

Манулечка

(автор поста)

30 марта 2016 года

Посмотрим ))))

↑ Ответить

Ямама

30 марта 2016 года

Будем ждать еще таких же отчетов!!! Вы умничка!!!

Ответить

Манулечка

(автор поста)

30 марта 2016 года

Надеюсь, но ра завтра на отвес не рассчитываю что то

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!