1/90 - Белковый день

Приветики. Всё прошло вчера спокойно и хорошо. Много гуляли с девочками моими любимыми. Весы с утра очень порадовали меня, я не ожидала. Пусть будут все дни также. Точнее все утренние мои похождения на весы.

Начала с веса ровно 100 кг. Я вспомнила, что именно с такого веса я начала самый первый раз свое похудение.

Первый круг.
29.03.2016 - 100.0 кг.
30.03.2016 - 99.3. Отвес 700 гр.


Перед завтраком
- Стакан воды



Завтрак
- Разморозила клубничку



Обед
- 2 вареных яйца, сделала из него вот такое зерновое пюре, если можно так сказать, кусочек армянского хлеба, салат из капусты с 5 мл. облепихового масла.



Перекус
- Зеленый чай с лимоном



Ужин
- 2 вареных яйца, одна половинка была съедена до того, Как решила сфотографировать



После ужина
- Стакан молока (дочке готовила блины. когда наливала молоко для теста, запах его меня просто свел с ума, пришлось налить и выпить)

Рейтинг:  +7
Манулечка
30 марта 2016 года 210 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 1/90 - Белковый день
Приветики. Всё прошло вчера спокойно и хорошо. Много гуляли с девочками моими любимыми. Весы с утра очень порадовали меня, я не ожидала. Пусть будут все дни также. Точнее все утренние мои похождения на весы.
Начала с веса ровно 100 кг. Я вспомнила, что именно с такого веса я начала самый первый раз свое похудение.
Первый круг.
29.03.2016 - 100.0 кг.
30.03.2016 - 99.3. Отвес 700 гр... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

30 марта 2016 года
+1
Манулечка пишет:
Отвес 700 гр.

как здорово, что отчет с фоточками! Мы такое любим
Меню хорошее, только мне показалось, что мало салатика совсем. а вот хлеба кажется много, но может это фото так передает, а на самом деле он ( хлебушек) маленький
и в ужин голодно как то, два яйца, можно было сделать омлетом с овощами ( только на воде)
чай в перекус это хорошо! главное чтоб без сахара
а про молочко, ты же 1 день, пока привыкаешь, но в след. раз старайся белки не мешать
и конечно же отвеса на завтра хорошего!!!

30 марта 2016 года
+1
Хихи... Я не первый день на 90-дневки, я на ней была с 2011 года))) Моя любимая диета. Иногда нарушаю.

Салата мало, потому что капусты мало было. Хлеб небольшой.... ужин нормально прошел, тем более ужинала после 20.00, так как на телефоне села батарейка, а пока пришли с дочками домой, смотрю уже 20.30, думаю съем эти яички и хватит. Ну и молоко плюс. Нормально себя чувствовала. Есть не хотелось.

30 марта 2016 года
0
понятно

30 марта 2016 года
+1

30 марта 2016 года
0

30 марта 2016 года
+1
Привет.Фотоотчёт класс
Уж очень скромно у вас прошёл белковый,мало всего,еды,салата
но за то отвес порадовал.Удачи в дальнейшем похудении

30 марта 2016 года
+1
Да нормально вроде, что д теперь обжираться)))) На обед вроде хорошо покушала... даже объелась что ли. УЖином тоже нормально. Одно дело если б я мало скушала, и потом еще и еще ела бы.. то да.. а когда так, то вполне нормально.

30 марта 2016 года
0
Манулечка пишет:
Да нормально вроде
Значит, так держать!!!

30 марта 2016 года
+1

30 марта 2016 года
+1
tatiana isupova пишет:
Уж очень скромно у вас прошёл белковый
тоже об этом подумала, я в белковый обычно отрываюсь по полной, все равно всегда отвес!

30 марта 2016 года
0
Отчетик-класс!!! Красиво и очень аппетитно! Желаю хороших ежедневных отвесов!

30 марта 2016 года
+1
ой, спасибочки...__


30 марта 2016 года
0
какие люди))))))
красиво и вкусно!
умничка!!!!
пусть такие отвесы радуют каждый день!

30 марта 2016 года
0
Да, я ждала пока на мет-ой вес пойдет вниз, дошла до двузначного числа и снова на 90-дневную.

30 марта 2016 года
0
удачи)

30 марта 2016 года
0
Поздравляю, так дольше держать, побольше отвесов!

30 марта 2016 года
0
только без молока в следующий раз

30 марта 2016 года
0
Посмотрим ))))

30 марта 2016 года
0
Будем ждать еще таких же отчетов!!! Вы умничка!!!

30 марта 2016 года
0
Надеюсь, но ра завтра на отвес не рассчитываю что то


Оставить свой комментарий
B i "