Ура, я справилась;)

Привет всем. Сегодня конец моей диете, и выходу тоже конец. Начала с 90 кг, пришла к 74кг. Объемы тоже сброшены. Местами было тяжко, чувство голода преследовало всю дорогу)). В выход немного нарушала: кашу ела на молоке, криспики немного, еще в больничке с дитем лежала, там тоже не особо повыбираешь. Крутила обруч по 10 минут, ходила много. Пыталась прыгать с Джилиан Майклз: тяжко, и колени расшатываются, это мое слабое место. Занятий на 8 меня хватило. Но с телом надо будет как то поработать еще, как-то местами провисает.. В целом я довольна, теперь главное не разъестся .
Рейтинг:  +29
alebetka
30 марта 2016 года 365 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Ура, я справилась;)
Привет всем. Сегодня конец моей диете, и выходу тоже конец. Начала с 90 кг, пришла к 74кг. Объемы тоже сброшены. Местами было тяжко, чувство голода преследовало всю дорогу)). В выход немного нарушала: кашу ела на молоке, криспики немного, еще в больничке с дитем лежала, там тоже не особо повыбираешь. Крутила обруч по 10 минут, ходила много... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета Кима Протасова":



Комментарии:

30 марта 2016 года
0
Вау! Отличный результат! Так держать! Вы — молодец!

30 марта 2016 года
0
Поздравляю! Главное сейчас держать себя в руках и не расслабляться

30 марта 2016 года
+1
Главное - удержать!

30 марта 2016 года
0
Забыла самое главное: держитесь, не сдавайтесь, все получится Плато и мелкие погрешности это тоже неотъемлемая часть диеты, главное не унывать и идти дальше.

30 марта 2016 года
+1
Вот и я согласна , главное не расслабляться и удержать вес .
Я давно тоже выдерживала эту диету , -11.5 кг у меня тогда получилось , правда это было далекой осенью , и было много моих любимых помидор , тогда мне очень легко было , а сейчас чего то нет желания повторять .Повзрослела наверное

30 марта 2016 года
0
молодец , а сколько по времени был выход

30 марта 2016 года
0
Как положено, 5 недель. С 20 января сидела.

30 марта 2016 года
0
ждем фото до и после

30 марта 2016 года
0
ВАУ! Поздравляю! Супер-результат! Очень вдохновляет)

30 марта 2016 года
0



Мне тоже 3 недели выхода осталось! Но подумываю второй круг сразу начать
Сколько у вас получилось за диету саму скинуть, и за 5 недель выхода еще, В отдельности!?

30 марта 2016 года
+1
Вах, спасибо. за диету 10, за выход 6.

30 марта 2016 года
0
Круто)
Еще будете сидеть на Протасовке!?

30 марта 2016 года
0
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
У меня "шкурный" вопрос...
Сколько скинули за диету и сколько за выход?

30 марта 2016 года
0
за диету 10, за выход 6, на выходе начала шевелиться активнее, чтобы преодолеть плато.

30 марта 2016 года
0
Поздравляю с завершением.! У вас прекрасный результат!

31 марта 2016 года
0
Поздравляю, ваш результат меня мотивирует

2 апреля 2016 года
0
Молодец! Поздравляю!! Ты умничка!!

14 мая 2018 года
0


Оставить свой комментарий
B i "