53/90 БелкИ

Привет красотки!!!
После витаминов отвеса нет, хорошо что не привес.
Эт я знаю почему...вчера гдето в 8 вечера напилась чаю
с сухофруктами и орехами, всё в разумном количестве конечно
но всё равно этого делать не нужно было. Сегодня белковый и меню такое;
Завтрак:чай, изюм, клюква сушёная




Обед:салат, тушёная курогрудь с луком и инжиром,
бульон в котором тушилась курица. Всё без соли.








На ужин кебаб отменили, муж не смог приехать к нам а без него идти не хочу.
Так что на ужин будет курочка и салат, чему я очень рада. Пошла бы есть кебаб, наелась бы
горячих лепёшек с пылу с жару(их к кебабу подают).
Всем отличного настроения и конечно же отвесов