Всем привет. Девочки хочу попробовать принимать аминокислоты BCAA. Занимаюсь по видео тренировкам силовым 3 раза в неделю около часа.
Нахожусь на стадии похудения, рост 161 вес 71.
Как мне лучше расчитать дозу, когда ее принять и нужно ли пить в дни отдыха?
Всем привет. Девочки хочу попробовать принимать аминокислоты BCAA. Занимаюсь по видео тренировкам силовым 3 раза в неделю около часа. Нахожусь на стадии похудения, рост 161 вес 71. Как мне лучше расчитать дозу, когда ее принять и нужно ли пить в дни отдыха?
Читать полностью
я недавно начала. по совету в реале. оказалось. что тут девочки многие тоже этой фирмы пьют.
пью во время тренировки. инструкция на упаковке. три мерка, только воды побольше добавляю. повышает выносливость. отличная штука.
в дни отдыха, естественно, не употребляю. тоже на домашних силовых, но уже сама составляю
https://youtu.be/nIgECZfcGd4
https://youtu.be/yl-l_0w6Uic
Плюс еще комплекс из этой серии и того ок часа
пью во время тренировки. инструкция на упаковке. три мерка, только воды побольше добавляю. повышает выносливость. отличная штука.
в дни отдыха, естественно, не употребляю. тоже на домашних силовых, но уже сама составляю