Приветики!!!
День у меня тяжёлый сегодня, малышка с 5 утра плохо спала, я вся убегалась, в последствии все встали в 6.30, к 8 я смогла её уложить, но отдохнуть пару часиков у меня не очень получилось, я конечно подремала, но все это время по мне скакал старший
Потом опять все встали и кипишь начался снова, при этом ещё готовила, всех кормила, прибиралась, ещё прогулялись, проиграли и т.д., вообщем безумно активные дни, днём хотела все же подремать, но потом передумала и решила уделить время себе, поэтому сделала маникюр и педикюр...
Вечером, пока муж укладывал старшего, успела сделать упражнения на ноги, руки, пресс, кстати нагрузку каждый день понемногу увеличиваю.. И конечно вечером массаж тела с кремом...
Сделала замеры, если честно в шоке, внешне я думала, что я меньше, но ладно что есть то есть, будем избавляться..
Талия - 110, бедра - 108...
И фотоменю на сегодня:
Завтрак - каша 5 злаков, 2 бутерброда с сыром, чай без сахара с молоком...
Обед - вареная грудка, ячневая каша, салат из помидор и огурцов, кусочек плавленного сыра, молоко, овсяная печенька.
Перекус - творог с натуральным йогуртом...
Ужин - печень туженая в йогурта, ячневая каша, салат, кусочек хлеба с семечками, чай с молоком...
ничего,Сашенька, ты уже взялась за себя,я думаю твоя талия и бедра похудеют
Когда у меня был ребенок маленьким, я помню из первого месяца, что только успевала его кормить и сцеживать молоко. Все...
Мы в роддоме неделю были, там не знаю сколько было, но дома за первые пять дней четыре кг улетело, зато потом вес встал на год! всё индивидуально
всему своё время