Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.

Запеканка Творожная! Супернежная для начала дня!!! В мультиварке!!!

Доброго времени Девочки!
Хочу напомнить Вам о вкусной Запеканке!
На завтрак к кофе, к чаю! На обед и на ужин! Когда Вам угодно!

- 600 гр творога обезжиренного
- 3 яйца средних
- 2 ст л сухого обезжиренного молока
- 2 ст л кукурузного крахмала
- 10-15 табл сахарозаменителя
- 1 пакетик ванилина
- 100 мл жидкого молока

Приготовление:
Белки отделить от желтков.
Желтки смешать с творогом, крахмалом, сухим и жидким молоком, добавить Ванилин.
Белки взбить с сахарозаменителем до устойчивых пиков, осторожно добавить в массу с творогом, все аккуратно и нежно перемешать, вылить в форму или чашу и выпекать в Мультиварке на режиме
" Запеканка или Выпечка"

Что бы сделать Запеканку еще менее калорийной, я добавляла только 4 взбитых белка.
Запеканка получается очень нежной и воздушной!

Приятного Аппетита!

Тэги: творог, запеканка, вкусно и полезно

Рубрика: Меню дня Белково - Овощного

Рейтинг: +18

AlenaKamis

31 марта 2016 года

362

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1600488/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Запеканка Творожная! Супернежная для начала дня!!! В мультиварке!!!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/423/">творог</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1220/">запеканка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/10666/">вкусно и полезно</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1600488/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016mar/31/27/2886574_94837-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Доброго времени Девочки!<br>Хочу напомнить Вам о вкусной Запеканке!<br>На завтрак к кофе, к чаю! На обед и на ужин! Когда Вам угодно!<br>- 600 гр творога обезжиренного<br>- 3 яйца средних<br>- 2 ст л сухого обезжиренного молока<br>- 2 ст л кукурузного крахмала<br>- 10-15 табл сахарозаменителя<br>- 1 пакетик ванилина<br>- 100 мл жидкого молока...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1600488/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1600488/
              ]Запеканка Творожная! Супернежная для начала дня!!! В мультиварке!!![/url][/b][/size]
              Доброго времени Девочки! Хочу напомнить Вам о вкусной Запеканке! На завтрак к кофе, к чаю! На обед и на ужин! Когда Вам угодно! - 600 гр творога обезжиренного - 3 яйца средних - 2 ст л сухого обезжиренного молока - 2 ст л кукурузного крахмала - 10-15 табл сахарозаменителя - 1 пакетик ванилина - 100 мл жидкого молока Приготовление: Белки отделить от желтков... [b][url=https://www.diets.ru/post/1600488/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":

Каклеты как лето))
Шоколадные Шарики в морозилке! Конфетный перекус!!!
• Запеканка Творожная! Супернежная для начала дня!!! В мультиварке!!!
Овсяное печенье по Дюкану
28.03 БО ден. Оладушки из кабачка.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V339 "Морено Вэлли"

31 марта 2016 года

Вкуснотища!!!

Тоже по такому рецепту пеку, только вместо молока кефир или йогурт, любимый десерт семьи

Ответить

AlenaKamis

(автор поста)

31 марта 2016 года

Да, согласна , что любимый десерт!

А если баночку фруктового обезжиренного йогурта положить, тогда вкус еще нежнее и ароматней!

Ответить

irunka111278

31 марта 2016 года

Аленочка,спасибо за вкусняшку

!!!!!

Ответить

AlenaKamis

(автор поста)

31 марта 2016 года

Ириша , попробуй , быстро делается и пышная получается

Ответить

irunka111278

1 апреля 2016 года

Аленочка,обязательно попробую!!!

У меня все семейство любит запеканочки.Спасибо,солнышко

↑ Ответить

oliad

1 апреля 2016 года

спасибо

Ответить

AlenaKamis

(автор поста)

2 апреля 2016 года

На здоровье !!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Запеканка Творожная! Супернежная для начала дня!!! В мультиварке!!!

Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V339 "Морено Вэлли"

Каркасный дом с 4 спальнями V217 "Огайо"

Каркасный дом с террасой и балконом V573 "Саскатун"

Каркасный дом одноэтажный V413 "Кливленд"