Доброго времени суток, дорогие худеющие!)
Решилась я, наконец, на преображение. Хочется мне смотреть на себя в зеркало с восхищением. Начало уже положено!
1.03.16 я бросила курить. Завтра, 1.04 будет ровно месяц! Ааааа, я невероятно счастлива, что сделала это!!!
Но, давайте по порядку. Зовут меня Катюшей, мне 22 года. И я недовольна своей внешностью
Рост - 166 см
Вес - 58 кг
Параметры, к сожалению, не скажу. Не мерилась
Работаю в офисе, до него добираюсь на машине. Почти постоянно сижу и только прогулки с собакой меня спасают от полного "просиживания задницы". Хорошо, что еще не постоянно ем.
Спортом решила заняться не только ради получения "идеальной" фигуры, но и для улучшения здоровья. Есть небольшие отклонения от нормы, но ПП+спорт, надеюсь, помогут мне победить этот недуг
Со спортом и ПП я на "вы", по этому извините, если что-то буду делать не так
Сразу хотелось бы спросить у Вас совета. (или даже несколько
):
1. Как часто можно тренироваться (Тренироваться буду дома)
2. Сколько должна длиться тренировка
Пока что это все, но уверена, в будущем, как только все начнется, вопросов станет намного больше. Я понимаю, что в интернете сейчас можно найти ответ почти на любой вопрос, и все сугубо индивидуально. НО может кто что посоветует
Поздравляю!!!