4 день. Минус 100

Доброе утро. Ожидала большего, но хоть такой отвес есть и то радует. Сегодня работа над ошибками, думаю почему отвес маленьки? . Есть небольшое отклонение от системы, т.к я не успеваю ужинать до 18_00. Т.к я работаю до 19.00. А с 18-19.00 у нас Орловка на работе. Там только объедают и все вечером торопятся домой. Я мне после 19.00 ещё час до дома ехать. Вот я вчера ужинала уже в 21.00. Хоть и был омлет и чай. Буду думать где мне ужинать хотя бы до 20.00. А без ужина тоже плохо. 2 раза в день есть_неправильно. Эхххххх беда
Сегодня с утра порадовала себя на завтрак пирожным тирамису.(все равно отвес маленький) но я его от работаю с отдачей в спортзале.

Обед: куриная грудка.
Ужин:творог.

Всем удачного дня. Ваша худеющая казявка)))))
Рейтинг:  +7
казявка
31 марта 2016 года 121 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 4 день. Минус 100
Доброе утро. Ожидала большего, но хоть такой отвес есть и то радует. Сегодня работа над ошибками, думаю почему отвес маленьки? . Есть небольшое отклонение от системы, т.к я не успеваю ужинать до 18_00. Т.к я работаю до 19.00. А с 18-19.00 у нас Орловка на работе. Там только объедают и все вечером торопятся домой. Я мне после 19.00 ещё час до дома ехать. Вот я вчера ужинала уже в 21.00... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

31 марта 2016 года
0
А как насчет того чтобы брать с собой лоточки на работу? И ужинать в шесть часов..
Обед и ужин можно чем-то дополнить...неужели ты съешь по 300 грамм курогрудки и творога на сухую?

31 марта 2016 года
0
Нет конечно. Это пока приблизительно. Грудка+овощи тушеные(капуста).
Творог+мандарин
Примерно так.

31 марта 2016 года
0
Буду пробовать брать ужин,и есть в 18.00. Хотя бы но 5 мир выделю для ужина. Хоть у них там вечером никто не ест, я буду первая)))).

31 марта 2016 года
+1
Берите берите , и скажу честно я как стала есть в 18 00 отвесы поперли

31 марта 2016 года
0

31 марта 2016 года
0
Я на работу ношу в лоточках и обед и ужин...и ем когда мне нужно...

31 марта 2016 года
0
Я достойно отработала своё тирамису в спорзале

Элипс 25 мин, бег 10 мир, жимы по 10 раз 3 подхода. Все постараюсь такие ккал завтраки не делать. Есть легко а потеть в зале жуууть


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.