Вес у меня 108,0. 106 я не удержала, почти сразу же вес вырос обратно до 108. Радует то, что стабилизировался на этой отметке, последние дни в рамках 900 г колебания. Но хочу уже немного хотя бы опять снижать.
Питание стало не такое правильное, как в начале месяца. Позволяю себе расслабиться. Реально, паровых котлет и творога за этот месяц наелась на год вперед, теперь не могу смотреть на них. Поэтому в последние дни позволяла себе отходить от малокалорийных блюд.
На завтрак в последние дни делаю омлеты с замороженными овощами - вкусно и сытно.
Порхающее настроение прошло. Влюбленность оказалась неудачной, парень не стоит того, чтобы с ним продолжать отношения. Сейчас мы не общаемся вообще. Я скучаю, но первая звонить не намерена, и если позвонит он, я не уверена, что возьму трубку.
А главное - у меня в последние дни накатила жуткая усталость. Видимо, я переутомилась. Вчера на танцы даже не пошла потому, что раскалывалась голова и спина болела сильно. Решила, что в таком состоянии я танцевать не смогу.
Хочется сегодня провести день более спокойно и расслабленно. И отдыхать.
При этом сплю я достаточно, даже более, чем достаточно.
Зарядку делаю не каждый день в последнее время, но сегодня небольшую сделала.
По уходу - временно опять затишье.
Вчера лежала дома пластом, даже пошевелиться сил не было.
Привет всем! Я решила черкнуть несколько строчек. Вес у меня 108,0. 106 я не удержала, почти сразу же вес вырос обратно до 108. Радует то, что стабилизировался на этой отметке, последние дни в рамках 900 г колебания. Но хочу уже немного хотя бы опять снижать. Питание стало не такое правильное, как в начале месяца. Позволяю себе расслабиться...
Читать полностью
Я думаю, что все у Вас стабилизируется. Просто сразу навалилось все, а вообще это наверное из-за парня. Я когда с мужем поругаюсь у меня вообще нет настороения на что либо. Так что голову выше и вперед к своей цели
паровых котлет и творога за этот месяц наелась на год вперед
А если в творог добавить семечки льна + ложечку меда? Или например в блендере творог + банан?
А с паровыми котлетками вкусно салат или соус какой-то..
Эт я все к чему... конечно, так режим малокаллорийный может привести и к усталости, и к тому, что еда надоест такая..
Но все ж в наших волшебных руках!)) Попробуй разнообразить! Например, я выкладывала себе на твороге яблочком цветок) или улыбку)) и весело, и быстро все это сьедаешь
Хочется очень тебя поддержать, но понимаю, что в таком состоянии лучший помощник - это сама ты!
Улыбнись сегодня себе.. подумай о хорошем...пройдись немножко пешком.. в конце-концов сьешь наконец кусочек любимой еды .. и посмотри веселый фильм.. вот увидишь, такой настрой пройдет!)) И любовь к себе проснется
Улечка, не в еде дело, а в переутомлении. Цветок из яблочка - идея очень понравилась. За последние дни отдохнула и все опять хорошо Спасибо за поддержку!
привет, анечка! молодец, что делаешь зарядку! а на какие танцы ходишь? я раньше тоже пропускала занятия спортом, если плохо себя чувствовала, а потом начала делать сквозь "боль" и удивилась, что она проходит). удачи тебе в делах похудательных и амурных
Привет, Наташ! Спасибо большое. В амурных делах вряд ли будет удача в ближайшее время. Пока отхожу от прошлой истории, сильно зацепил парень, но он не годится по многим причинам. Да и я ему не особенно нужна.
А, ну ка выше нос!!!!! Не киснуть!!!! Я думаю это от нехватки солнечных ванн!!! Быстро на прогулочку, взять с собой улыбочку. Обязательно встретишь прекрасного незнакомца. Ты умничка, нельзя останавливаться!!!!! Все получится!
А с паровыми котлетками вкусно салат или соус какой-то..
Эт я все к чему... конечно, так режим малокаллорийный может привести и к усталости, и к тому, что еда надоест такая..
Но все ж в наших волшебных руках!)) Попробуй разнообразить! Например, я выкладывала себе на твороге яблочком цветок) или улыбку)) и весело, и быстро все это сьедаешь
Хочется очень тебя поддержать, но понимаю, что в таком состоянии лучший помощник - это сама ты!
Улыбнись сегодня себе.. подумай о хорошем...пройдись немножко пешком.. в конце-концов сьешь наконец кусочек любимой еды
Все будет хорошо и даже лучше!
Усталость обязательно пройдет!