Главная > Дневники > Дневник пользователя Lika Oxxxy Lady

Спорт во время КД??

Всем привет)
Через пару дней намечаются "гости"

Кто-то прям яростно меня уверяет, что в эти дни никакого спорта, а почему - адекватного ответа я и не услышала. А я занимаюсь, только без пресса, чаще растяжка, упражнения на руки, ноги и грудь.
А как вы в этот день, отдых, или занятия?
И правда, что в этот день лучше не заниматься?

Всем удачного дня, хорошего настроения, улыбаемся чаще. Хороших отвесов))

Тэги: спорт, КД и тренировки

Рейтинг: +3

Lika Oxxxy Lady

31 марта 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1600610/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Спорт во время КД??</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/195/">спорт</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/32224/">КД и тренировки</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет)<br>Через пару дней намечаются "гости"<br>Кто-то прям яростно меня уверяет, что в эти дни никакого спорта, а почему - адекватного ответа я и не услышала. А я занимаюсь, только без пресса, чаще растяжка, упражнения на руки, ноги и грудь.<br>А как вы в этот день, отдых, или занятия...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1600610/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1600610/
              ]Спорт во время КД??[/url][/b][/size]
              Всем привет) Через пару дней намечаются "гости" Кто-то прям яростно меня уверяет, что в эти дни никакого спорта, а почему - адекватного ответа я и не услышала. А я занимаюсь, только без пресса, чаще растяжка, упражнения на руки, ноги и грудь. А как вы в этот день, отдых, или занятия? И правда, что в этот день лучше не заниматься... [b][url=https://www.diets.ru/post/1600610/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Lika Oxxxy Lady:

Меня ничто не сможет остановить...
Вода "во время еды" помогите разобраться.
• Спорт во время КД??
Диета Магги.
Обвертывания

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V476 "Брандон"

Каркасный дом с гаражом V331 "Питтсбург"

Каркасный дом с 4 спальнями V403 "Сакраменто"

Каркасный дом с 3 спальнями V345 "Мидленд"

Комментарии:

Latte

31 марта 2016 года

Нормально занималась всегда, если ярко выраженной боли не было во время КД. На йоге во время месячных перевернутые позы нельзя делать, все остальное - нормально. Ну, на пресс упражнения еще тоже ограничить надо.

Ответить

Ирина_Бах

31 марта 2016 года

Если чувствуешь себя хорошо, то можно, но только без упражнений на пресс. Вот я к сожалению из 5 дней - 3 не могу заниматься вообще

Ответить

mix2rra1

31 марта 2016 года

Lika Oxxxy Lady пишет:
Кто-то прям яростно меня уверяет, что в эти дни никакого спорта, а почему - адекватного ответа я и не услышала.

потому что это все индивидуально.

мне,например,нельзя.
хотя чувствую себя хорошо и желание есть.но нельзя.

Ответить

kapylichka

31 марта 2016 года

Если хандры нет, я занимаюсь. А так часто тянет на диван+журнал+вкусняшка. Гормоны...

Ответить

Маша Вуду

31 марта 2016 года

то нельзя, это нельзя... Вот и приходится делать 5дней отдыха. Правда упражнения на растяжку стараюсь делать.

Ответить

Happy

31 марта 2016 года

От хандры в КД меня как раз спасал этот спорт!
Если нет боли, а их чаще нет, то я спокойно занимаюсь в запланированном темпе и графике.
Если есть боль, то йога,растяжка,пилатес...

Ответить

zuzabart

31 марта 2016 года

у меня боли проходят, если занимаюсь с Джилл

Ответить

Tigrana1

31 марта 2016 года

Советую посмотреть видео Александра Пасько

Он доходчиво объясняет какие тренировки должны быть в определённую неделю. https://www.youtube.com/watch?v=XiMvD6-38pc

Я 3 года пила гормональные - болей у меня не было вообще, поэтому занималась как обычно. Пресс вообще не качаю никогда, поэтому и вопроса такого не стоит. Но по словам Пасько стоит отменить давление на пресс в эти дни. Ъ нделе как не пью таблетки. Страшно представить, какие будут боли. Ибо раньше они присутствовали (до таблеток)

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.