День 34 (до лета 60 дней)

Доброго утра и отличного Вам дня!


26 февраля 2016г. установила себе промежуточные цели:
31.03.16 - 69 кг - выполнено!!
30.04.16 - 67 кг
31.05.16 - 65 кг

Отчет про вчера:
Воду пила много
Еда - все по плану. Между завтраком и обедом было яблочко. Вечером после 18-00 кофе с молоком (отбивает оно мне чувство голода).
Спорт и уход - не было. Начинаю с сегодняшнего дня.

01.04.2016 - 68,5 кг (что то много отвалилось - 1 кг)
ДЦ - 3
З. Каша овсяная с отрубями, 1 курага, хлеб с маслом, чай
О. Чечевица, салат овощной (огурец, помидор, перец)
У. Творог с укропом и петрушкой, йогурт
Спорт - планка натощак, вечером 30 мин.
Уход - скраб, массаж
Питьевой режим, витаминка, льняное масло

Для тех кто не в курсе:
- сегодня можно начать собирать денежную дорожку. Первый раз я о ней узнала от Светланы https://www.diets.ru/post/1546074/, но опоздала и собирала в январе. Теперь хочу повторить, но уже буду копить на конкретную цель))) У Татьяны - очень удобная схема https://www.diets.ru/post/1599654/
- 1 числа варим чечевицу (зачем и как в дневнике у Татьяны https://www.diets.ru/post/1600095/ )

На улице у нас плюсовая температура, поэтому решили пожарить шашлык. На обеде съезжу на рынок, куплю мяса.
А еще охота овощей на гриле , но цены на них кусаются)))