Кофе порой является чуть ли не единственным вкусовым удовольствием во время диеты.
Почему важно употреблять кофе, будучи на диете? Как правило, с понижением суточной калорийности, худеющие зачастую страдают сонливостью, усталостью, апатией. Кофеин поможет устранить все перечисленные симптомы: достаточно лишь одной чашечки, чтобы почувствовать прилив сил и улучшить настроение.
Кофе активизирует кровоток, улучшает обменные процессы (в том числе на клеточном уровне), стимулирует работу сердца. Благодаря этому усиливается двигательная активность, что уже само собой ведёт к естественной потере энергии и сжиганию калорий.
Специалисты по диетологии положительно относятся к употреблению кофеина в диетах, так как он увеличивает степень физической активности, повышая тем самым расход энергии. Для этой цели полезно применять не только кофе, но и зеленые чаи, которые также содержат достаточное количество кофеина.
в таком случае нужно ставить значок "Взято из интернета"
читайте правила сайта и всего доброго
http://ilive.com.ua/food/kofe-vo-vremya-diety_90014i15882.html
http://getmedic.ru/psikhologiya/77824-mozhno-pit-kofe-vo-vremya-6
ну и еще куча ссылок