Проснулась, взвесилась, прослезилась и...побежала
ну сколько можно себя кормить обещаниями, что вот со следующей недели точно и т.п.
Конечно пробежкой полноценной это было трудно назвать- 200 м.пробегу, 500-быстрым шагом, опять 200 бегу, 500 иду... Дыхалка ни к черту, позорище. Это ж надо так себя за зиму распустить
Ну с чего-то надо начинать. 40 мин. честно провела в лесу
Ну и себяшечка, куда ж без нее
По питанию: Завтрак поздний(проспала
) кофе с молоком и котлета из индейки.
Обед-бульон с курицей и яйцом, пара сырничков с отрубями, кофе с молоком.
На ужин в духовке запекается курица, биобаланс и творог.
ПМС в самом своем жутком виде-настроение, как качели...а тут еще очередная прибавка возраста на носу...
Ну как то так...
Всем хорошего настроения, отличного здоровья и легкого похудения
Проснулась, взвесилась, прослезилась и...побежала 
Решилась на пробежку - молодец, а у меня купон на 2 бесплатных занятия в тренажерку с 8 марта лежит и я никак собраться не могу
Для меня бег на физре в отрочестве - было самое страшное! Но ближе к 30 годам я созрела для него! И поняла насколько мне хорошо становилось после пробежек. Я училась бегать по этой программе: http://gvinevra.ru/kak-nachat-begat.html. Мне помогло, может и тебе поможет.
Сейчас бы тоже с удовольствием бегала по утрам, но у меня малыш, не могу.
41??? Да ладно... Не верю...
Поздравляю
Тоже 42 стукнуло, а я не верю