Месячный отчёт.

Начну с того, что ккал я конечно же считаю, но у меня по большей части выходит больше, чем я предполагаю. Я хотела соблюдать коридор в 1000-1200ккал, но мне тяжеловатоКаждый день у меня спорт и это минимум 2 часа, бывает 3-4часа в день.
Вобщем 2 фото для сравнения, а сравнивать вообще и нечего Мало того, что за месяц прибавила кг, дак ещё и см Талия увеличилась Успокаиваю себя тем, что сильно налегаю на прокачку косых. Ну да ладно. Посмотрим, что будет в конечном результате.
Фото в студию!))



Рейтинг:  +7
Киса Казяфкина
2 апреля 2016 года 376 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Месячный отчёт.
Начну с того, что ккал я конечно же считаю, но у меня по большей части выходит больше, чем я предполагаю. Я хотела соблюдать коридор в 1000-1200ккал, но мне тяжеловатоКаждый день у меня спорт и это минимум 2 часа, бывает 3-4часа в день... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":



Комментарии:

2 апреля 2016 года
+1
А мне кажется что тело стало более рельефным и подтянутым

2 апреля 2016 года
0
может быть.просто на фото свет не так упадёт,поза не та или ещё что.спасибо

4 апреля 2016 года
0
Если есть занятия спортом в вашей жизни, то коридор должен быть значительно больше, чем 1000 ккал,

5 апреля 2016 года
0
спорт имеется, вот я и не укладываюсь в 1000ккал

5 апреля 2016 года
0
Так вы вредите организму своему. Если вы занимаетесь к примеру 2-3 ч в день спортом и сжигает за это время 1000-1200 ккал, то вам нужно в день употреблять минимум 1800-2000 ккал

5 апреля 2016 года
0
Дак я и не укладываюсь))у меня получается больше по ккал.неее организм пока спокоен))ему нравится))

6 апреля 2016 года
0
Мышцы тяжёлые. поэтому вес увеличился. У вас прекрасная фигура и вес. На мой взгляд, всё отлично!

7 апреля 2016 года
0
спасибо большое


Оставить свой комментарий
B i "